Danzaterapia intensivo

¿Conoces el movimiento expresivo y la danza terapia?

¿Quieres descubrir una experiencia muy gratificante, liberadora y energizante?

¿Buscas un espacio para ser tú mismo/a?

Contacta con tu cuerpo, mente y emociones de manera creativa y aprende a conocerte mejor.

Taller de introducción al movimiento expresivo y danzaterapia en Madrid. Enfoque Gestalt.

Próxima fecha

16 de diciembre

Horario: de 10 a 13 horas

Precio: 

25€

Lugar de realización:

Grupo Crece 

C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid

 

Observar el cuerpo, parar la mente, aflojar los ritmos, conectarnos con el aquí y ahora, soltar los músculos, respirar de manera adecuada, mover el cuerpo, expresarnos desde nuestro yo más esencial, reconectarnos con nuestro niño y niña internos, soltar lo que sobre y recoger lo que necesitamos, potenciar las emociones positivas y la risa, coger seguridad y fuerza vital, ser nosotros y nosotras en lo esencial, son algunos elementos que vehiculizan este taller de danzaterapia y movimiento expresivo.

La danza terapéutica una disciplina a través de la cual se vehiculizan y expresan las emociones, aumenta la conciencia corporal, emocional y mental, se trabaja la desinhibición, la creatividad, el juego, la comunicación con los demás y con uno mismo, se amplían los registros expresivos y se descargan tensiones.  

Cada taller corresponde a un monográfico diferente.

 

SIGUIENTE MONOGFGRÁFICO

La danza-movimiento a lo largo de las etapas de la vida

Aprovecha la oportunidad de este taller, en el que la danza es la herramienta a través de la cual viajaremos a través del tiempo, expresando intensamente nuestras emociones, soltando aquello que no nos sirve y recogiendo aquello que queremos en nuestras vidas.

En definitiva, haremos un viaje donde nos imaginaremos en cada etapa de nuestra vida, conectando con lo que queremos recoger, soltar y abrir en cada una de ellas.

Programa del taller

  1. Presentación y calentamiento.

  2. Conectamos con el cuerpo en el momento presente: cómo vengo, qué me sobra y qué necesito.

  3. La línea de la vida: viaje a través de las distintas etapas  (infancia, niñez, adolescencia y etapa adulta).

  4. Relajación y cierre.

 

Organización del taller

El taller se desarrolla en una jornada de tres horas durante el sábado y es completamente vivencial.

Es imprescindible acudir con ropa muy cómoda y ligera, se trabajará descalzo o con calcetines.

Taller presencial. Grupos reducidos para personalizar el trabajo.

No se requieren conocimientos previos de danza.

 

¿Qué lograrás?

  1. Conectar en el aquí y ahora a través del movimiento.

  2. Conocerte más desde lo corporal. Trabajar desde nuestro cuerpo en movimiento.

  3. Escuchar “nos”, y escuchar al otro.

  4. Potenciar nuestra expresión corporal, emocional e intelectual.

  5. Lograr flexibilidad, desinhibición, naturalidad.

  6. Conectarnos con nuestro niño/a interno.

  7. Descargar tensiones, estrés, miedos, dudas, inseguridades.

  8. Conectarnos con nuestro yo constructivo.

  9. Alcanzar más seguridad en ti.

 

Contenidos generales

  1. Ejercicios de caldeamiento, relajación y mindfulness en movimiento.

  2. Ejercicios para descargar y soltar.

  3. Técnicas de desinhibición desde el cuerpo para romper nuestras ataduras y expresarnos libremente.

  4. Ejercicios de escucha desde el movimiento corporal.

  5. Ejercicios para recoger lo que necesitamos.

 

Metodología

La metodología es totalmente vivencial, con espacio para compartir y poner en palabras las emociones, sensaciones o aspectos a analizar de cada participante.

La sesión la dirigirá un profesional de la psicología. Recogeremos estrategias y métodos de la comunicación no verbal, la expresión corporal, la expresión de emociones, la danza, el mindfulness, el movimiento expresivo y la danza terapeutica, con un enfoque humanista de la psicología.

 

A quién va dirigido

 

  • Dirigido a cualquier persona que sienta que el baile y el movimiento es su lenguaje para expresar, y quiera pasar una mañana interesante potenciando su crecimiento personal.

  • Personas inhibidas o con dificultades expresivas, timidez, dificultad para expresar las emociones.

  • Personas con estrés, tensiones acumuladas, ansiedad que quieren encontrar un lugar de desahogo, nutrición y limpieza.

  • También a profesionales de la educación, psicología, ámbito social o artístico que quieran conocer otro tipo de técnicas de trabajo.


Profesorado:

Susana Paniagua Díaz

Psícologa y formadora, facilitadora de grupos de danzaterapia, biodanza y expresión corporal, comunicación, arteterapia y habilidades sociales. LLeva a cabo su labora como psicoterapauta y formadora tanto con adultos como con niños/as, adolescentes y familias.


Contacta con nosotros

 

info@grupocrece.es

91 128 84 60

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