¿Te cuesta regular tu enfado?
¿Te contagias de situaciones de tensión y conflicto y no sabes cómo reaccionar adecuadamente?
¿Tienes dificultades para manejarte con personas enfadadas o agresivas?
En este taller aprenderás herramientas para autorregularte y gestionar la hostilidad, el enfado y el conflicto en tu vida personal y profesional.
Conseguirás tus objetivos de una manera constructiva, lograrás calmar un ambiente tenso y gestionarás mejor las emociones de ira y miedo asociadas a estas situaciones.
Taller de gestión del enfado, la hostilidad y la ira totalmente práctico en Madrid.
Te garantizamos un antes y un después en el manejo de la hostilidad y los conflictos.
Próxima fecha:
Pendiente de confirmación
Horario: Viernes de 17 a 21 horas
Precio:
50€
Descuento aplicable a alumnos de Inteligencia emocional y asertividad
Manejar nuestro enfado, en ocasiones ira, es muy complicado. También lo es estar en el otro lado y responder ante una persona que está muy enfadada o incluso agresiva.
Sin embargo, la comunicación nos brinda herramientas sencillas y muy eficaces para reaccionar y responder en estas situaciones con calma y control.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación de manera intensiva en una sesión grupal, totalmente práctica, para trabajar las herramientas de gestión emocional, gestión de la ira y manejo de la hostilidad y el conflicto.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Conseguir una mayor capacidad de observación de las señales previas de la ira y la hostilidad y de la ansiedad y el miedo, para identificarlas en nosotros mismos mismos y en los otros.
Llevar a cabo un entrenamiento de las estrategias para prevenir situaciones hostiles o agresivas.
Llevar a cabo un entrenamiento de las estrategias para manejar situaciones de enfado, agresivas o de hostilidad.
Autorregularnos en una situación de conflicto para evitar ira o ansiedad.
Metodología
Explicación a través de modelado de los profesores, vídeos o ejemplos de las situaciones de hostilidad y herramientas para gestionarlo.
Práctica de los alumnos a través de role-playing.
Grabación y visionado de los vídeos para proporcioar un feedback y conectar con las fortalezas y eliminar los errores.
Programa del curso
Signos faciales y no faciales indicadores de enfado, ira, hostilidad, violencia inmediata y/o agresividad.
Signos faciales y no faciales de miedo/ansiedad.
Estrategias de autorregulación de la ira y la conducta hostil.
Estrategias de autorregulación de la respuesta de miedo o ansiedad.
Contención psicológica en función de la evolución del estado de enfado o ira del otro (conducta verbal, no verbal y uso de técnicas psicológicas para facilitar el enfriamiento y la resolución del conflicto).
Pautas generales de autoprotección ante la persona muy agresiva.
Entrenamiento mediante role-playing y técnicas de dinamización grupal. Grabaciones en vídeo para establecer el feedback.
A quién va dirigido
Profesionales que se pueden enfrentar en su día a día con situaciones de conflicto, hostilidad, agresividad o descontrol de las personas a las que atienden, como profesores, educadores, trabajadores sociales, psicólogos, médicos u otros profesionales de la salud, etc.
Profesionales que, trabajando en equipo, por las características de su trabajo, pueden enfrentase a situaciones de tensión: directores o coordinadores de equipo, abogados, etc.
Personas que en situaciones familiares o sociales se enfrentan al manejo de la ira y la hostilidad.
Personas con dificultades para autorregularse en situaciones de enfado, ira o rabia.
Personas que responden con mucha ansiedad ante la hostilidad, el enfado o ala rabia de otros.
Además...
Posibilidad de sesiones individuales de coaching en herramientas para gestionar la ira y la hostilidad.
Otros talleres similares + info
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Profesorado
Alberto López Viñau
Psicólogo, terapeuta, formador y coach. Co-director de Grupo Crece. Experto en comunicación y gestión emocional. Experto en dinamización de grupos.