Inteligencia emocional y comunicación asertiva
¿Necesitas comprender y gestionar mejor tus emociones?
¿Tienes dificultades para poner límites, decir que no, expresar tus sentimientos u opiniones?
Quieres aprender a manejar los conflictos en la comunicación con los demás?
Con esta formación aprenderás a desarrollar con eficacia tu asertividad y comprenderás el complejo universo emocional de las personas.
Taller completamente práctico de gestión emocional y comunicación asertiva en Madrid.
El taller en su modalidad online ofrece las clases en directo. Los grupos reducidos permiten una atención personalizada del profesor (psicólogos especializados en comunicación emocional)
Comienzo el 3 de marzo (9 sesiones)
Horario: Miércoles de 18,30 a 21,30 horas
Precio: 230€
Desarrollamos nuestra formación en nueve sesiones grupales, totalmente prácticas, para trabajar las herramientas de gestión emocional, comunicación efectiva y asertividad.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo y certificado de asistencia.
¿Cómo es un Taller de Inteligencia Emocional Online?
A quién va dirigido
Profesionales, que en su ámbito necesitan incorporar las herramientas de la inteligencia emocional y la asertividad: psicólogos, profesionales sanitarios, profesores, directores de equipo, personas que atienden al público...
Personas que tengan dificultades en la gestión de sus emociones en algún ámbito de su vida.
Personas que tengan una conducta inhibida en algún ámbito de su vida.
Personas que tengan una conducta agresiva en algún ámbito de su vida.
Personas que quieran conocerse mejor y desarrollar habilidades esenciales para la vida.
La inteligencia emocional se define como nuestra capacidad para identificar, comprender y gestionar las emociones (propias y ajenas) según el contexto. La asertividad es una de las herramientas de la inteligencia emocional y nos permite expresar nuestras ideas y marcar nuestros límites sin generar tensión ni conflicto.
Lo que dicen nuestros alumnos de Grupo Crece:
Contenidos:
Ejercicios de entrenamiento adaptados a las necesidades y perfil de cada participante.
Ejercicios derivados del coaching, el psicodrama y la psicología para identificar las emociones, conectarnos con ellas y expresarlas.
Técnicas relajación, respiración y de de control atencional y mindfulness.
Ejercicios y juegos teatrales para facilitar la desinhibición y el desarrollo de competencias de comunicación.
Role-playing de cada herramienta aSertiva con grabación en vídeo y feedback.
Ejercicios de visualización.
Objetivos.
Conocerse más a uno mismo y a los demás, aprendiendo a percibir con más matices la dimensión emocional.
Conocer y aplicar un conjunto de técnicas para manejar los sentimientos sin anularlos.
Conectar con las verdaderas motivaciones y valores, para orientar tus objetivos y decisiones.
Aprender a potenciar la inteligencia emocional en las personas que nos rodean: familiares, amigos, equipos de trabajo…
Ser consciente de los diferentes recursos comunicativos y mejorar las relaciones personales y profesionales.
Defender los derechos sin perjudicar la consecución de nuestros objetivos.
Recibir un entrenamiento en cada una de las áreas relevantes de la comunicación asertiva, aprendiendo a poner límites, expresar tus opiniones, decir no, negociar...