¿Me puede ir bien hacer Terapia Psicológica?
La mayor parte de los comportamientos son aprendidos y se pueden cambiar o gestionar de una manera más eficaz, adaptativa y con menos coste para la persona.
Acudir a una terapia es una conducta de afrontamiento en sí misma, de la misma manera que acudimos a cualquier otro especialista de la salud que va a saber interpretar mejor que nosotros los síntomas de un dolor de estómago, por ejemplo. el psicoterapeuta identificará esos síntomas a nivel psicológico para ir dando solución a ese malestar, atajando la causa del problema.
Te animamos a dar los primeros pasos para cuidarte. ¡Contáctanos! Nuestro equipo de profesionales está perfectamente capacitado para recomendarte cómo abordar tu situación de manera eficaz.
Terapia presencial y terapia online.
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Tengo dudas… ¿es la terapia psicológica la solución?
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, un apoyo psicológico puede ser la solución.
¿Tienes algún conflicto sin resolver?
¿Sientes que repites patrones en tu vida?
¿Llevas un tiempo que no disfrutas de la vida y no te sientes feliz?
¿Falla algo en tus relaciones personales?
¿Te cuesta tomar decisiones?
¿Te han diagnosticado un trastorno psicológico o mental?
Los profesionales de la psicoterapia abordamos diferentes tipos de problemas, algunos más sencillos, otros más complejos, todos ellos relacionados con el manejo de nuestras emociones, creencias erróneas, dificultades en las relaciones, traumas, situaciones de estrés, etc., sin que la persona que acude a la terapia tenga ningún diagnóstico al respecto, sino que está pasando una “mala época”, y ayudamos, también, a las personas que han sido diagnosticadas de un trastorno psicológico o mental y que cuentan con un apoyo farmacológico o no.
La mayoría de las veces, ofrecer ciertas pautas de conducta, ayudar a realizar análisis más completos y adecuados de la realidad, ofrecer herramientas como la asertividad, la inteligencia emocional, la gestión emocional y ayudar a las personas a valorarse más y mejor, generan un cambio profundo en el otro y el motivo de consulta empieza a resolverse.
Dificultades habituales: estrés, ansiedad, acoso laboral, depresión, tristeza, miedos, autoestima baja, dificultades en la asertividad, en las relaciones, en la toma de decisiones, enfermedad que te hace sufrir, problemas para dormir, atraviesas un duelo... o simplemente quieres conocerte mejor ¡Te podemos ayudar!.
Episodios traumáticos: Historia de acoso escolar en la infancia, conflictos familiares desde la infancia, maltrato, historia de abusos psicológicos o sexuales, duelos complicados, pueden desencadenar un trastorno de estrés postraumático y otras dificultades ¡Te ayudaremos a superar las dificultades!
Terapia sexual: Tengas o no tengas pareja en este momento de tu vida, si quieres potenciar una sexualidad sana y satisfactoria, te ayudamos a conseguirlo.
Terapia de pareja: Te guiamos en el proceso de construcción de una relación de pareja sana y libre.
Adicciones y problemas de autocontrol: Trataremos tu problema de autocontrol