¿Quieres hacer psicoterapia en contexto grupal?
¿Repites patrones, sientes soledad, quieres mejorar las relaciones y potenciar una sana autoestima?
Nuestro equipo de psicólogas y psicólogos sanitarios y colegiados te pueden ayudar.
Te atendemos en formato presencial en Madrid en grupo reducidos de terapia de grupo
La terapia de grupo de Grupo Crece en Madrid, es una oportunidad única para trabajar dificultades emocionales y relacionales en el propio contexto donde suelen aparecer: la relación con los demás.
A diferencia de la terapia individual, el grupo permite ver en tiempo real patrones de inseguridad, miedo al rechazo, hiperexigencia, necesidad de aprobación, dificultad para poner límites, etc., y trabajarlos en un contexto seguro y guiado profesionalmente.
El grupo permite contactar con las experiencias similares en otras personas, y conmovernos con las vivencias de los demás, teniendo una experiencia no sólo intelectual sino emocional, desarrollando interacciones profundas que pueden servir de base para interactuar en otros contextos, nos permite, además, descubrir nuevas formas de vincularse, recibir un feedback honesto y sano de las diferentes personas del grupo, y no solo del terapeuta, lo cual favorece cambios profundos, que en algunos casos, no se pueden alcanzar sólo desde la reflexión individual.
Grupo terapéutico de crecimiento personal para trabajar patrones de inseguridad, la soledad, mejorar la relación con otras personas, potenciar la autoestima, gestionar las emociones, las dependencias, la autoexigencia y trabajar las dificultades de mostrarse de forma auténtica.
En nuestra terapia de grupo el enfoque aúna elementos del psicoanálisis relacional, la terapia psicocorporal, el psicodrama y el entrenamiento en herramientas psicológicas para la vida a través de role-playing y ejercicios de psicoeducación, adaptándonos a las necesidades del grupo y favoreciendo el desarrollo de un lugar seguro y una vinculación sana.
La terapia de grupo no consiste en “hablar en grupo de los problemas o dificultades”.
La terapia de grupo es un espacio terapéutico guiado por un profesional de la psicología especializado en grupos, donde las dificultades relacionales, la vergüenza, el miedo al rechazo, la soledad o la autoexigencia, etc. se trabajan en un contexto grupal.
En terapia grupal puedes observar en directo cómo reaccionas a situaciones difíciles, cómo te vinculas, qué temes, cómo te proteges, qué ocurre cuando empiezas a relacionarte de otra manera.
Terapeutas sanitarios y colegiados, con más de 20 años de experiencia
Enfoque vivencial
Nuestros valores como equipo son la calidez, la generosidad y el crecimiento como profesionales.
Queremos que en Grupo Crece te sientas como en casa, nuestros espacios presencial y virtual son cercanos y confortables.
Terapia de grupo
Las sesiones son semanales en horario de jueves de 18,30 a 20,00 horas.
Comienzo el próximo jueves 23 de abril de 2026, pero es posible abrir incorporaciones con el grupo iniciado.
Terapeuta: Raquel López Vergara
90 min cada sesión
Precio: 90€/mes
Es necesario tener una entrevista inicial online de 20 minutos con la terapeuta para valorar la viabilidad de participación en el grupo.
El formato de terapia grupal es para ti si:
Te sientes sola/o, incluso aunque estés acompañada/o
Has detectado algunos patrones de conducta pero no logras modificarlos.
Repites relaciones o modos de comunicarse sean de pareja, sociales, laborales que te hacen daño.
Te cuesta poner límites.
Tu autoestima está muy dañada o sufre altibajos.
Eres muy exigente contigo misma/o.
Tienes miedo al juicio y al rechazo.
Quieres mostrarte con más autenticidad.
Quieres descubrir cómo te perciben los demás.
Quieres sentir y vivenciar una pertenecia y validación sanas.
Ventajas de la terapia de grupo frente a la terapia individual
Aunque algunas dificultades requieren una intervención 1:1, en otras ocasiones, el formato de grupo es el más idóneo y tiene ciertas ventajas:
Es más económico.
Hay un feedback interpersonal real y se dan interacciones auténticas en un contexto seguro.
Reduce el aislamiento y la sensación de “sólo me pasa a mí”.
Invita a exponerse de modo gradual y desarrollar nuevas herramientas venciendo la vergüenza.
Favorece los insight y las vivencias experienciales diferentes que después se pueden llevar cotidiana.
Favorece el desarrollo de la escucha y la empatía.
Promueve la autenticidad y la muestra de vulnerabilidad que en otros contextos se hace más difícil.
Genera un feedback múltiple y una motivación compartida lo que facilita el cambio.
Aumenta la sensación de comunidad y pertenencia y promueve la vivencia de poder ser uno/a mismo/a en la relación e interacción con los demás.
Puede ser un complemento muy bueno de la terapia individual.
Infórmate sobre nuestra terapia de grupo
Calle Zurbarán, 7, Bajo-4
Madrid, 28010
Queremos ayudarte
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Te haremos algunas preguntas que nos permitirán personalizar nuestra atención.
Sugerencias personalizadas.
Te diremos cuál de los integrantes de nuestro equipo se adapta mejor a tus necesidades y preferencias y qué tipo de terapia necesitas.
Nos adaptamos a tus horarios y circunstancias
Te ofreceremos citas en tu horario disponible, presenciales en nuestro Centro de Psicología en Madrid u online.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste una psicoterapia o atención psicológica?
¿Cuándo debo acudir a un profesional de la psicología?
¿Qué diferencias hay entre terapia presencial y online?
¿Es muy largo un proceso de psicoterapia?
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La opinión de nuestros pacientes
"Llevo desde hace algo más de dos años en consulta con Raquel y la experiencia no ha podido ser más positiva. He aprendido y entendido cosas que no era capaz de ver por mi mismo. Mi hijo también estuvo yendo a Grupo Crece y le ayudó mucho. El trato y la manera de acercarse a los peques me pareció excelente. Muchas gracias".
— ÓSCAR T., CLIENTE DE GRUPO CRECE
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