Mindfoodness
¿Sientes que comer se ha convertido en un mero trámite, en un comer automático dónde apenas hay placer?
¿Ingieres alimentos frecuentemente para saciar tu angustia, tu tristeza o incluso tu aburrimiento?
¿Te gustaría desarrollar una relación de libertad con la comida, dejando de lado aquellas conductas no saludables y abandonando la culpa?
Con este taller aprenderás a relacionarte con la comida desde un lugar más saludable, escuchando las necesidades de tu cuerpo y promoviendo elecciones de alimento libres, sin ingerir por emociones o por otros factores externos que alteran.
Taller de alimentación consciente o Mindfoodness en Madrid.
Próxima fecha
FORMATO PRESENCIAL/ONLINE
Fecha pendiente de confirmar
Horario: Domingos de 10 a 14 horas
Precio online: 36€
Precio presencial: 66€
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados para el taller presencial
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Comer se ha convertido en algo automático, a veces incluso no registramos lo que estamos introduciendo en nuestra boca, y la mayoría de ocasiones no le preguntamos a nuestro cuerpo si tiene hambre o deseos de comer.
La atención consciente a la alimentación te permitirá rescatar las señales internas de tu cuerpo que tienes olvidadas. Señales que te hablan de saciedad natural, de comer cuando hay hambre, es decir, por necesidad. De esta forma te liberas de aquella ingesta que se realiza para llenar vacíos emocionales, calmar la ansiedad, mitigar la tristeza…Y que te llevan a realizar conductas no saludables, como los atracones, o que te generan sentimientos desagradables, como la culpa.
Es importante aclarar que no se ofrece una dieta en particular ni es un recurso para perder peso. Al relacionarnos con los alimentos desde la consciencia aprendemos una manera de alimentarnos cuyo fin último es mejorar la forma en que comemos.
Organización de la formación
Desarrollaremos nuestra formación en un encuentro de 4 horas un sábado por la mañana en horario de 10 a 14 horas.
Se ruega venir con ropa cómoda y una libreta o similar por si se quiere tomar algún apunte.
Grupos reducidos.
Certificado de asistencia si nos lo solicitas.
¿Qué lograrás?
Con nuestro taller de alimentación consciente queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos:
Potenciar el uso de tus sentidos para explorar, saborear y disfrutar de la comida.
Comunicarte con las señales de tu cuerpo, reconocer tu hambre física y señales de saciedad para guiar tus decisiones acerca de qué, cuándo y cuánto comer.
Recuperar el placer de comer.
Distinguirás entre hambre real y hambre emocional.
Adquirirás herramientas para conectar con tus emociones y romper con las conductas alimentarias que te llevan a comer con el piloto automático.
Desarrollar una actitud más compasiva y menos crítica hacia ti con respecto a tus luchas con lacomida.
Metodología
En este curso exploramos la atención consciente a la alimentación través de prácticas que incluyen meditación, introspección, experimentación con alimentos y reflexión de experiencias en grupo.
Programa del taller
Introducción a Mindfulness y Mindfoodness
Diferenciar entre hambre emocional y hambre real.
Herramientas para conectar con las señales internas del cuerpo y las emociones ante la comida.
Prácticas de alimentación consciente: pautas para una alimentación a través de los sentidos.
Autocompasión ante conductas de alimentación no saludables
A quién va dirigido
A todas aquellas personas que quieran mejorar su relación con la alimentación.
No necesitas conocimientos previos para realizar el curso.
Además…
Posibilidad de sesiones individualizadas sobre mindfulness, curso de iniciación al mindfulness y sesiones grupales guiadas de repaso.
Otros talleres relacionados + info
¿Quieres saber más sobre Mindfulness o Atención plena?
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Autocompasion
¿Te tratas con excesiva dureza cuando has cometido algún error o cuando las cosas no son como crees que deberían ser?
¿Quieres desarrollar habilidades que te permitan responder a los momentos difíciles de tu vida con amabilidad, atención y comprensión?
Con este taller aprenderás a relacionarte contigo mismo/a desde un lugar más amable, dejando de lado la autocrítica y autocastigo, que de forma automática aparecen cuando nos encontramos desbordados emocionalmente.
Taller de Autocompasión y Mindfulness en Madrid.
Próxima fecha
FORMATO MIXTO PRESENCIAL/ONLINE
Fecha pendiente de confirmar
Horario: Sábado de 10 a 14 horas
Precio: 45€
Hasta un 20% de descuento para pagos anticipados de 10 días previos al taller.
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
La autocompasión, de forma breve, se puede definir como la capacidad de responder con cariño y amabilidad ante el propio sufrimiento. Si el sufrimiento de alguien querido nos impulsa a ofrecer cuidado y consuelo, ¿ por qué nos cuesta tanto a nosotros darnos ese consuelo, tan necesario en momentos difíciles? ¿ Por qué nos reprochamos, juzgamos y somos tan duros, sabiendo que lo que necesitamos es ser comprendidos?
Practicando la autocompasión te darás cuenta de que cuidarse cuando uno siente dolor no está relacionado con tenerse lástima, ni permitirse y perdonarse cualquier cosa. Implica fortaleza y toma de responsabilidad, pues la autocrítica y los juicios negativos nos llevan a debilitarnos, y al bloqueo o a la acción a movidos por la culpa, sentimiento contrario a la responsabilidad. Se trata de reconocerse como un ser humano imperfecto, que a veces fracasa y comete errores, que sufre y que por eso mismo es digno de ser cuidado y amado.
Cada vez hay más investigaciones que confirman que entrenarse en ser más compasivo con uno y con los demás aumenta la aparición de emociones positivas ( amor, alegría, gratitud, esperanza), lo que favorece la salud, mejora nuestro bienestar emocional y nos permiten desarrollar recursos que incrementan la satisfacción vital.
Organización de la formación
Desarrollaremos nuestra formación en un encuentro de 4 horas un domingo por la mañana en horario de 10 a 14 horas online o presencial, según convocatoria.
Se ofrecerá material de apoyo.
Se ruega participar con ropa cómoda y una libreta o similar por si se quiere tomar algún apunte.
Grupos reducidos.
¿Qué lograrás?
1. Conocer que existe otra forma de tratarse a uno mismo, con menos dureza.
3. Experimentar los beneficios de ser amable con uno mismo en comparación con la voz crítica de la que hacemos uso de forma habitual.
5. Reconocer el sufrimiento como parte de la experiencia humana compartida, es decir, como algo por lo que todos pasamos, en vez de ser algo que solo me pasa a “mí” por ser o tener algo inadecuado.
6. Incorporar la práctica de Mindfulness y de la autocompasión en la vida cotidiana.
Metodología
En este taller se enseñan los principios y las prácticas básicas meditativas para experimentar en uno mismo la compasión. Lo haremos a través de meditación, la propia introspección y de la reflexión de las experiencias en grupo.
Programa del taller
1. Introducción al concepto de Mindfulness y compasión.
2. Beneficios de la práctica meditativa en compasión y autocompasión.
3. Conocimiento y práctica de las tres corrientes de la compasión: recibir compasión de otros, autocompasión, dar compasión a otros.
4. Recibir compasión: el inicio del ciclo de la experiencia compasiva.
5. Tres elementos de la autocompasión: Mindfulness, la amabilidad compartida y la amabilidad con uno mismo.
6. Dar compasión: la solución humana al individualismo egocéntrico y la competitividad.
A quién va dirigido
Dirigido a todas aquellas personas que quieran conocer y desarrollar su parte compasiva.
No necesitas conocimientos previos en Mindfulness para realizar el curso.
Además...
Práctica la autocompasión en un proceso de psicoterapia individual
Técnicas para hablar en público por videollamada
¿Quieres vencer tu ansiedad o nerviosismo al hablar en público a través de las videollamadas?
¿Quieres desarrollar habilidades expresivas que favorezcan una comunicación eficaz a través de la pantalla?
Consigue la atención de la audiencia y alcanza tus objetivos en las videollamadas con tus presentaciones o reuniones de trabajo.
Con esta formación de Técnicas para hablar en público por videollamada, curso online te garantizamos un aprendizaje ameno y eficaz de las herramientas para desenvolverse con éxito en las presentaciones y reuniones. Grupo Crece, ha desarrollado un método propio y efectivo para conseguir grandes resultados .
Próximas fechas:
FORMATO ONLINE
Comienzo el 20 de abril (2 sesiones)
Horario:martes de 19,00 a 21,00 horas
Precio: 45€
Clases en directo por zoom con grupos reducidos
El teletrabajo viene para quedarse: reuniones, webinars, entrevistas...
Te enseñamos a comunicarte mejor a través de la pantalla venciendo la ansiedad y potenciando tu comunicación verbal y no verbal.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en dos sesiones grupales, totalmente prácticas, para trabajar las herramientas de gestión emocional, comunicación verbal y no verbal, y realizar prácticas de hablar en público en el grupo de forma online.
Grupos muy reducidos de máximo 8 personas.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
¿Qué lograrás?
Con este taller pretendemos, asegurar el éxito de las presentaciones, mejorar nuestra capacidad de oratoria y puesta en escena a través de la pantalla, conseguir vencer la ansiedad y disfrutar hablando en público, conjugando todos los ingredientes de una exposición (control de la ansiedad, objetivos ajustados en la comunicación, habilidades verbales y no verbales, adecuada interacción con el público e improvisación).
Los objetivos de este taller son:
Vencer la tensión que nos provoca hablar en público a través de la pantalla. Conseguir disfrutar y ser uno mismo/a a través de la pantalla.
Exponerse a hablar en público en el contexto del curso. Exponerse a la improvisación. Aprender a autoobservarse y autorregularse.
Mejorar nuestra expresión verbal y la estructuración del discurso en función de nuestros objetivos. Ajustarlo a el uso de medios online.
Manejar los aspectos no verbales de la comunicación para transmitir correctamente nuestro mensaje, eliminar las señales de tensión y generar confianza y otras sensaciones positivas en el público, especialmente a través del gesto facial, tronco, brazos y voz, muy presentes a través de las pantallas.
Optimizar la atención y el interés de los y las interlocutores/as. Saber responder a las preguntas y gestionar la participación del público.
Saber improvisar.
Metodología
Exposición cada día con grabación en vídeo y feedback.
Ejercicios de entrenamiento adaptados a las necesidades y perfil de cada participante, a través de la pantalla y con feedback personalizado a través del correo electrónico.
Ejercicios derivados del coaching, el psicodrama y la psicología para disminuir la ansiedad y otras emociones interfirientes.
Técnicas relajación, respiración y de control atencional y mindfulness.
Ejercicios para facilitar la desinhibición y el desarrollo de competencias no verbales y paralingüísticas. Vídeos ilustrativos de las diferentes habilidades verbales y no verbales.
Ejercicios de role-palying para entrenar las habilidades de comunicación en la interacción con el público.
Técnicas de improvisación.
Ejercicios de facilitación de la comunicación verbal y la estructura de las presentaciones.
Programa del curso:
Superar la tensión del online y disfrutar de las presentaciones.
Técnicas de relajación y control atencional.
El personaje que quiero que salga en la reunión o presentación.
Presentación de las ideas y los contenidos durante la exposición.
Objetivos de mi presentación.
Estructura de mi discurso.
Lenguaje verbal con impacto para persuadir y motivar. Lenguaje didáctico para comunicar eficazmente.
Creatividad y didáctica en las presentaciones para motivar a los interlocutores y favorecer la comprensión. Uso de los medios de apoyo a través de videollamada.
El uso de la voz en las videollamadas.
Proyección y manejo de la voz.
Aspectos paralingüísticos del habla: entonación, modulación, volumen, pausas, velocidad y ritmo.
La voz y la transmisión de emociones.
Gestión de los silencios para aumentar el impacto del mensaje.
El uso de gesto en las presentaciones en público.
La mirada.
La sonrisa.
Otros gestos de la cara y la cabeza.
El uso de las manos y del espacio en las videollamadas.
Gestos para transmitir seguridad, confianza e interés.
Manejo del espacio.
Presencia física e imagen tras de nosotros.
Uso de la cámara.
Habilidades de comunicación para la interacción con los otros.
Responder a las intervenciones del interlocutor y a las preguntas.
Exposiciones diarias de cada alumno/a, grabación y feedback.
A quién va dirigido
Profesionales, que en su ámbito laboral necesitan exponer un proyecto, unos resultados o ideas en un equipo a a sus clientes a través de videollamada.
Comerciales, consultores, perfiles de atención al público que se tiene que reconvertir al uso de las videollamadas.
Cualquier personas que quiera mejora sus intervenciones en público usando una videollamada.
Además...
Te ofrecemos un curso exclusivo de presentaciones eficaces en inglés.Y una formación en fin de semana.
Posibilidad de sesiones individuales de coaching en herramientas para hablar en público.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Visita nuestro blog para más información.
http://www.grupocrece.es/blog/por-qu-es-tan-importante-la-habilidad-para-hablar-en-pblico
http://www.grupocrece.es/blog/el-miedo-social-mas-antiguo-el-miedo-a-hablar-en-publico?rq=miedo
http://www.grupocrece.es/blog/tips-para-superar-el-miedo-escenico?rq=miedo
Manejo del estrés y la ansiedad
¿Tienes ansiedad y estrés en tu vida por diversas circunstancias familiares, laborales, personales…?
¿Sientes que has perdido tu sensación de control?
Taller práctico y online en directo, para vivenciar ejercicios prácticos de control del estrés, aprender herramientas de autogestión emocional y resolver todas tus dudas.
Taller sobre gestión de emociones, ansiedad y estrés online.
Próximas fechas:
FORMATO ONLINE
14 y 21 de junio
Horario:
Miércoles de 18,00 a 20,00 horas (2 sesiones)
Precio:40€
ONLINE
La ansiedad y el estrés nos generan mucho conflicto en nuestro día a día, alejándonos de nuestros objetivos y generando conflicto en nuestras relaciones y mucha angustia e insatisfacción personal.
Organización de la formación
Desarrollaremos el curso en su totalidad a través de la plataforma Zoom en formato online. El curso durará 4 horas en dos sesiones repartidas en dos semanas. El profesor ofrecerá un material al terminar el curso, donde se recogerán los aspectos teóricos más importantes, así como la descripción de los ejercicios prácticos realizados y bibliografía de interés.
¿Qué lograrás?
1. Tomar conciencia del sentimiento de ansiedad y estrés, aumentar el conocimiento sobre ellos y su relación con la emoción del miedo y comportamientos poco adaptativos.
2. Aprender ejercicios de relajación para el manejo de la ansiedad y el estrés.
3. Desarrollar estrategias de afrontamiento para la detección y el manejo de pensamientos negativos o distorsionados relacionados con la ansiedad y el estrés.
4. Desarrollar pautas de afrontamiento adecuadas y comportamientos adaptativos para la gestión de la ansiedad y el estrés.
Metodología
Pese a realizarse 100 por 100% online, nuestra metodología será práctica, participativa y vivencial, como hacemos siempre en nuestra formaciones.
El curso combinará breves explicaciones teóricas con ejercicios prácticos y vivenciales. Se trabajará con ejercicios de mindfulness, técnicas de relajación y otros ejercicios prácticos para favorecer el manejo de los pensamientos negativos y distorsionados.
El curso también permitirá interacción con el profesor. Se trata de un taller único, intensivo, con 4 horas de duración en horario de tarde. Se realizará un breve descanso de 10 minutos después de las 2 primeras horas.
Programa del curso
1. Emociones fundamentales: incertidumbre, ansiedad y miedo.
2. Sistemas de respuesta, análisis y diferencias.
3. Estrategias prácticas para el manejo del estrés y la ansiedad.
4. Concepto de zona de control y zona de preocupación.
5. Técnicas de relajación y de autoconciencia.
6. Ejercicios de meditación y mindfulness. Vivencialización.
7. Concepto y manejo de las distorsiones cognitivas.
A quién va dirigido
Especialmente para personas con:
Dificultades para manejar pensamientos negativos o catastrofistas.
Muchos problemas para gestionar la ansiedad y el estrés de la vida cotidiana.
Elevados pensamientos rumiadores o con un estilo de afrontamiento evitativo hacia los problemas que necesitan afrontar.
Elevada agitación, con problemas para relajarse o direccionar sus esfuerzos o actividades positivas.
Conviven con perfiles como los anteriormente citados, para incrementar la comprensión de este problema y poder ayudar de forma efectiva.
De manera general a personas que: Tengan curiosidad, interés o conocimientos sobre psicología, inteligencia emocional, meditación o mindfulness. No tienen ningún conocimiento previo sobre estas cuestiones, pero tienen ganas de aprender.
Taller de Psicología positiva: desarrollando mi resiliencia
¿Quieres salir reforzado de esta situación adversa?
¿Te gustaría descubrir y fomentar tu capacidad de adaptación?
¿Quieres descubrir cómo eres y cómo funciona tu mente?
¿Tienes miedos e inseguridades que quieres manejar?
¿Te gustaría ser más consciente de tus fortalezas?
Consigue descubrir tu capacidad de resiliencia y nutrir tu autoconcepto para favorecer tu adaptación a los cambios que nos plantea la vida. En este momento de dudas e incertidumbre, descubre las certezas que hay en tu interior desde las que sentir confianza y esperanza en el futuro.
Taller online de psicología positiva y resiliencia.
FORMATO ONLINE
Comienzo el 10 de mayo (4 sesiones)
Horario: lunes de 19,00 a 21,00 horas
Precio: 70€
Te ofrecemos un espacio de encuentro en el que mirarte y encaminarte hacia tu bienestar.
Un lugar donde nos cuidamos, nos decimos aquellas cosas que necesitamos oír. Un lugar, donde hacer de nosotros nuestra mejor base de seguridad, para emprender un camino hacia nuestro Yo Ideal que nos llene de ilusión y motivación.
Con la bandera de la resiliencia como guía, haremos un viaje por nuestra historia y todo lo que nos ha ido conformando como las personas que somos hoy en día, con el fin de vehiculizarnos en positivo en el futuro y las situaciones novedosas que se nos plantean.
La resiliencia es una habilidad y una actitud ante la vida que nos permite ser más flexibles para adaptarnos a los cambios y nos hace más conscientes de nuestras fortalezas y potencialidades.
Aprenderemos sobre quienes somos, a valorarnos y a hacer de nuestras características la mejor herramienta para enfrentar la vida.
Crearemos dinámicas en las que trabajaremos tanto en grupo como de manera individual, generando un clima grupal en el que nos sintamos cómodos/as para compartir y crecer, desde los panteamientos de la Psicología Positiva.
Organización de la formación
Desarrollamos este taller en cuatro sesiones semanales, en las que la metodología práctica y vivencial ocupará el mayor espacio, para favorecer el espacio de autorreflexión y autoconocimiento, en directo a través de la plataforma Zoom. Taller en formato online.
¿Qué lograrás?
Conocer los conceptos de resiliencia y adaptación y fomentarlos en ti mism@.
Empoderarte y descubrir tus fortalezas.
Ser conscientes de quienes somos, tomar contacto con nuestra identidad esencial.
Conectarte con tu camino, con las crisis que ya has superado y las capacidades que te han servido para ello.
Reforzar la seguridad personal, aumentar el autoconocimiento, favoreciendo una mejor vehiculización de nuestros recursos en todos los ámbitos de nuestra vida.
Metodología
Ejercicios prácticos de autorreflexión, técnicas y recursos de la arteterapia y de psicología narrativa.
Programa del taller
1. Adaptación y resiliencia, ¿Qué son y por qué son importantes?
2. Autoconocimiento personal. “Encantad@ de re-conocerme”.
3. Exploración de la historia vital. “Mi historia de batallas y mi mochila de recursos”
4. Autocuidado: Ser mi mejor amig@. Bienestar en el aquí y ahora.
5. Soñarse: Construir lo que deseo, proyectándome al futuro en positivo
A quién va dirigido
Personas interesadas en concederse un espacio de autocuidado y reflexión para aumentar su bienestar y su resiliencia.
Personas que quieran conocerse mejor y reforzar su autoestima sana, enfocándose en la adaptación en la adversidad.
¿Alguna has pensado que alguna de tus relaciones: pareja, amistad, familiar, laboral…, ha podido o puede ser un poco tóxica?
¿Te gustaría comprender mejor en qué consite una relación tóxica y poder reconducirla?
Taller práctico sobre relaciones tóxicas en Madrid.
Aprende a identificar las relaciones tóxicas, reconducirlas, o poner los límites necesario con habilidades concretas. Aprende a redescubrir tus roles en las relaciones y como se han desarrollado a lo largo de tu historia vital.
Próxima fecha
Pendiente de confirmar
Horario:
Martes 19 a 21,30 horas (4 sesiones: 10 horas)
(4 sesiones)
Precio:
120€
Descuentos para pagos anticipados de hasta el 20%
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Las relaciones tóxicas son una de las causas más comunes de malestar en la sociedad. Se encuentran en diferentes esferas de nuestra vida: el trabajo, la pareja, la familia, las amistades… y en muchas ocasiones no somos ni siquiera conscientes de su existencia.
Hay personas que se encuentran con relaciones en las que se establecen dinámicas tóxicas, otras, pueden llevar inmersas en relaciones tóxicas parte de su historia.
En el taller, buscaremos tomar conciencia de las relaciones tóxicas que hemos podido mantener a lo largo de nuestras vidas, y de si existe alguna en nuestro mundo relacional actual. Analizaremos los factores que hacen que estas relaciones se generen y las dinámicas que las mantienen, así como maneras de protegernos de ellas o de ponerles fin.
¿Qué lograrás?
Con nuestro taller de relaciones tóxicas queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos:
1. Identificar las dinámicas relacionales dañinas.
2. Identificar personas tóxicas.
3. Analizar los roles posibles en las relaciones.
4. Tomar conciencia de nuestro universo relacional en las diferentes etapas de nuestra vida.
5. Conocer las dinámicas de poder en las relaciones.
6. Aprender estrategias de comunicación.
7. Empoderarte sobre la gestión de tus relaciones.
Metodología
El taller seguirá una metodología vivencial, con dinámicas basadas en el psicodrama, la arteterapia y la terapia narrativa. Se fomentará la libre expresión y la creación de un clima de reflexión basado en el respeto y la aceptación.
Programa del taller
1. Relaciones tóxicas VS relaciones positivas.
2. Mi historia relacional.
3. Mis roles, ¿Cömo me coloco en las relaciones?
4. ¿Personas tóxicas o dinámicas tóxicas?
5. Mi universo relacional.
6. Gestión de emociones: La culpa y el miedo.
7. Asertividad para romper dinámicas tóxicas.
A quién va dirigido
Personas que quieran revisar la naturaleza de sus relaciones y vínculos.
Personas que hayan detectado patrones tóxicos en sus relaciones y quieran buscar maneras deferentes de relacionarse.
Personas que tengan en sus entornos personas tóxicas y quieran aprender estrategias para manejarse con ellas.
Manejo del enfado en situaciones de conflicto
¿Te cuesta regular tu enfado?
¿Te contagias de situaciones de tensión y conflicto y no sabes cómo reaccionar adecuadamente?
¿Tienes dificultades para manejarte con personas enfadadas o agresivas?
En este taller aprenderás herramientas para autorregularte y gestionar la hostilidad, el enfado y el conflicto en tu vida personal y profesional.
Conseguirás tus objetivos de una manera constructiva, lograrás calmar un ambiente tenso y gestionarás mejor las emociones de ira y miedo asociadas a estas situaciones.
Taller de gestión del enfado, la hostilidad y la ira totalmente práctico en Madrid.
Te garantizamos un antes y un después en el manejo de la hostilidad y los conflictos.
Próxima fecha:
Pendiente de confirmación
Horario: Viernes de 17 a 21 horas
Precio:
50€
Descuento aplicable a alumnos de Inteligencia emocional y asertividad
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Manejar nuestro enfado, en ocasiones ira, es muy complicado. También lo es estar en el otro lado y responder ante una persona que está muy enfadada o incluso agresiva.
Sin embargo, la comunicación nos brinda herramientas sencillas y muy eficaces para reaccionar y responder en estas situaciones con calma y control.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación de manera intensiva en una sesión grupal, totalmente práctica, para trabajar las herramientas de gestión emocional, gestión de la ira y manejo de la hostilidad y el conflicto.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Conseguir una mayor capacidad de observación de las señales previas de la ira y la hostilidad y de la ansiedad y el miedo, para identificarlas en nosotros mismos mismos y en los otros.
Llevar a cabo un entrenamiento de las estrategias para prevenir situaciones hostiles o agresivas.
Llevar a cabo un entrenamiento de las estrategias para manejar situaciones de enfado, agresivas o de hostilidad.
Autorregularnos en una situación de conflicto para evitar ira o ansiedad.
Metodología
Explicación a través de modelado de los profesores, vídeos o ejemplos de las situaciones de hostilidad y herramientas para gestionarlo.
Práctica de los alumnos a través de role-playing.
Grabación y visionado de los vídeos para proporcioar un feedback y conectar con las fortalezas y eliminar los errores.
Programa del curso
Signos faciales y no faciales indicadores de enfado, ira, hostilidad, violencia inmediata y/o agresividad.
Signos faciales y no faciales de miedo/ansiedad.
Estrategias de autorregulación de la ira y la conducta hostil.
Estrategias de autorregulación de la respuesta de miedo o ansiedad.
Contención psicológica en función de la evolución del estado de enfado o ira del otro (conducta verbal, no verbal y uso de técnicas psicológicas para facilitar el enfriamiento y la resolución del conflicto).
Pautas generales de autoprotección ante la persona muy agresiva.
Entrenamiento mediante role-playing y técnicas de dinamización grupal. Grabaciones en vídeo para establecer el feedback.
A quién va dirigido
Profesionales que se pueden enfrentar en su día a día con situaciones de conflicto, hostilidad, agresividad o descontrol de las personas a las que atienden, como profesores, educadores, trabajadores sociales, psicólogos, médicos u otros profesionales de la salud, etc.
Profesionales que, trabajando en equipo, por las características de su trabajo, pueden enfrentase a situaciones de tensión: directores o coordinadores de equipo, abogados, etc.
Personas que en situaciones familiares o sociales se enfrentan al manejo de la ira y la hostilidad.
Personas con dificultades para autorregularse en situaciones de enfado, ira o rabia.
Personas que responden con mucha ansiedad ante la hostilidad, el enfado o ala rabia de otros.
Además...
Posibilidad de sesiones individuales de coaching en herramientas para gestionar la ira y la hostilidad.
Aprende a ser feliz en pareja: ¿cómo son tus roles y tu comunicación en pareja?
¿Repites patrones en las relaciones sentimentales? ¿Te cuesta entender a tu media naranja? ¿No consigues mantener las relaciones de pareja?
Descubre tus fortalezas y minimiza tus debilidades con este taller práctico.
En este taller presencial, para Aprender a elegir y mantener la pareja en Madrid, te proponemos hacer un viaje hacia ti mismo en el contexto de la pareja y analizar qué fortalezas puedes potenciar para, posteriormente, ponerlo en práctica.
Responderemos a preguntas como ¿Reproduzco patrones similares con mis parejas? ¿Qué puntos fuertes tengo en una relación de pareja? ¿Como es mi comunicación en la pareja? ¿Qué puedo hacer para probabilizar el éxito en las relaciones de pareja?
Próxima fecha pendiente:
Horario:
Sábado de 10 a 18,30 horas
+ tutoría individual de una hora en horario a convenir
Precio:
135€
Descuentos para pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Una pareja es un compañero con el que compartimos un viaje común, un viaje lleno de sorpresas agradables e imprevistos. Saber elegir a ese compañero/a y establecer las bases de una comunicación adecuada, es el camino directo a una relación sana, en la que los miembros compartan sus inquietudes, alegrías y sueños, creando una base segura para superar juntos los momentos en los que se presenten obstáculos en el camino y puedan disfrutar de los momentos positivos.
Trabajaremos en un marco vivencial y proactivo donde te ofreceremos estrategias alternativas y un espacio para descubrir, experimentar y compartir.
Se requiere venir con ropa cómoda.
Organización del taller
Desarrollamos nuestro taller en una sesión grupal, totalmente práctica, para trabajar las herramientas de comunicación en la pareja y reflexionar sobre los roles, las fortalezas y debilidades particulares.
Además, incorporamos una sesión individualizada, en el horario que te convenga, para optimizar el resultado personal.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se entrega material escrito de apoyo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Analizar tus patrones en la elección de pareja.
Descubrir tus fortalezas y debilidades en las relaciones de pareja.
Descubrir las habilidades de comunicación que son esenciales en pareja.
Entrenarte en dichas habilidades.
Compartir en un grupo con inquietudes parecidas.
Programa del taller
Patrones de elección de pareja.
Fortalezas y debilidades en mis relaciones de pareja.
Estilo de comunicación en la pareja.
Comunicación empática: escucha y empatía.
La comunicación de los positivo.
Asertividad en la pareja.
Práctica de situaciones difíciles a través de role-playing y psicodrama.
Sesión individual.
A quién va dirigido
Está dirigido a personas con o sin pareja que quieran conocerse un poco más en este terreno. Puedes venir en pareja o tu solo/a.
Gestionar las rupturas sentimentales con inteligencia emocional
¿Te cuesta manejar tu ruptura sentimental?
¿Quieres afrontar el proceso de cambio para fortalecerte y descubrir oportunidades para tu vida?
Dirigido por psicólogos expertos en vínculos y duelo.
Taller de gestión del duelo ante una rutpura sentimental en Madrid
Próxima fecha
Pendiente de programación
Horario:
Sábado de 10 a 18,30 horas
+ tutoría individual de una hora en horario a convenir
Precio:
135€
Hasta un 20% de descuento para inscripciones anticipadas
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Las rupturas sentimentales son una de las situaciones más dolorosas a las que nos enfrentamos como personas. Suponen un cambio en nuestro mundo tal y como lo teníamos concebido, pero, además de ser un dolor, las rupturas también son una oportunidad. Las rupturas son un reencuentro con nosotros mismos, con nuestros duelos pasados y con nuestro entorno desde otro lugar. Las crisis vitales son el momento en el que más podemos aprender, tomar conciencia y empoderarnos de nuestro camino.
En este taller te queremos ofrecer un espacio donde trabajar la ruptura, entender el proceso del duelo y enfocarnos en las oportunidades que nos puede traer nuestra nueva situación.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestro taller en una sesión grupal, totalmente práctica, para trabajar sobre el proceso del duelo, reflexionar sobre los roles, los mitos y las ventanas que están abiertas para acompañarnos en este proceso.
Además, incorporamos una sesión individualizada, en el horario que te convenga, para optimizar el resultado personal.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Entender el proceso de duelo y como avanzar en él.
Trabajar tu identidad en tu nueva situación.
Expresar sentimientos que no te permites.
Comprender tu rol en la pareja, tu rol en la ruptura y construir el rol que te gustaría adoptar.
Poner límites: qué está en mi control y qué está fuera de él.
Metodología
La metodología será completamente vivencial, con técnicas psicodramaticas y gestalticas, ejercicios basados en la psicología narrativa que favorezcan la introspección y el análisis profundo, para superar el duelo de la ruptura y desarrollar herrameientas de gestión emocional.
Programa del curso
Tipos de rupturas.
Oportunidades y amenazas en el proceso de ruptura.
El proceso de duelo.
La identidad como individuos.
Los roles que me definen.
Mis objetivos vitales.
Mis fortalezas y oportunidades.
Límites.
Sesión individual.
A quién va dirigido
Está dirigido a personas que hayan sufrido un proceso de ruptura y quieran explorar una manera de afrontarlo.
Además...
Te ofrecemos otros cursos de crecimiento personal.
Posibilidad de más sesiones individuales de apoyo.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Descubre los secretos de la comunicación no verbal.
¿Quieres aprender a identificar los gestos y el lenguaje no verbal en el otro? ¿Quieres controlar más tu lenguaje no verbal para comunicar de manera más efectiva?
Aprende a hacerlo en este práctico y completo taller.
Consigue ampliar tus registros expresivos y comprender mejor a los demás, conociendo las claves del lenguaje del cuerpo.
Los elementos no verbales de la comunicación suponen un 85% de la información que obtenemos del mensaje del otro. La postura, los movimientos, la activación fisiológica, la gestualización, la voz (volumen, inflexiones, tono emocional, ...) transmiten más allá de nuestras palabras y, en muchas ocasiones, son la clave que nos acerca o aleja de nuestros objetivos.
Taller práctico y presencial de comunicación no verbal en Madrid.
Próximas fechas
Pendiente de confirmar
Horario:
Sábado de 9,30 a 20,00 horas
125€
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Teléfonos: 91 128 84 60 / 686 876 532
La conducta no verbal nos da información sobre el carácter de las personas, sus emociones y sus intenciones. En la mayoría de los casos, percibimos esta comunicación no verbal de forma automática e inconsciente.
Muchos de los aspectos no verbales son instintivos y primarios y los compartimos con los animales sociales. muchos otros son aprendidos de una cultura o grupo de individuos.
Sin darnos cuenta podemos estar transmitiendo una imagen que no deseamos a los demás, o gestionando de forma inadecuada los conflictos, es posible, que no seamos conscientes de nuestros puntos fuertes en la comunicación no verbal, de nuestros gestos idiosincrásicos, que nos hacen ser quienes somos.
Es por ello, que es muy útil hacer consciente esta información para dominar mejor los aspectos de la comunicación y conocernos mejor a nosotros/as mismos/as.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en un sábado intensivo, totalmente práctico, aunque abordamos de manera clara y sencilla los diferentes aspectos de la comunicación no verbal.
Taller presencial en grupos reducidos.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Conocer en detalle los diferentes elementos de la comunicación no verbal: gesto, cuerpo, voz... para identificarlo en ti y en las otras personas.
Aprender a observar la conducta no verbal de manera flexible y contextualizada.
Desarrollar habilidades para modificar posturas o gestos inadecuados.
Descubrir los recursos positivos no verbales que ya poseemos y potenciarlos.
Potenciar una imagen positiva y seguridad a través del cuerpo, el gesto y la voz.
Experimentar con diferentes registros comunicativos.
Conocer los aspectos no verbales en situaciones relevantes como motivación, control de las emociones del otro, seducción...
Metodología
Ejemplos de vídeos con los distintos elementos de la comunicación no verbal y la voz.
Modelado por parte del profesorado.
Dinámicas de expresión corporal, teatro e improvisación para trabajar los diferentes elementos del cuerpo, gesto y voz.
Role-playing con grabaciones en vídeo de los participantes para ensayar, observar y mejorar la comunicación no verbal y la voz.
Programa del taller
El efecto del lenguaje no verbal en las interacciones personales y profesionales.
El cuerpo: ritmo, tono, postura, distancia, movimiento, orientación, brazos, piernas...
El gesto: expresión de emociones, rostro, cabeza, mirada, sonrisa...
La voz: tono emocional y demás parámetros paralingüísticos (volumen, velocidad, inflexiones, pausas...).
La presencia física: qué transmitimos con la imagen.
Conducta no verbal, manejo de emociones y situaciones conflictivas.
Conducta no verbal, confianza y empatía.
Conducta no verbal y motivación.
A quién va dirigido
Profesionales, que en su ámbito laboral necesitan mejorar y dominar los aspectos no verbales de la comunicación: comerciales, consultores, perfiles de atención al público, coordinadores de proyectos, jefes de equipo, psicólogos, profesores, profesionales de la salud...
Cualquier persona interesada en su crecimiento personal y en mejorar su comunicación.
Personas que quieren complementar otras formaciones o conocimientos en comunicación.
Además...
Te ofrecemos la posibilidad de sesiones individuales de coaching en herramientas para gestionar la comunicación no verbal.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Expresando a través del arte: Recursos creativos para el desarrollo personal y profesional
¿Quieres descubrir tu lado creativo?
Con este taller te conocerás mejor teniendo en cuenta la parte más emocional de tu cerebro.
Te sentirás libre expresando tus emociones y liberando miedos y tensiones.
Taller de introducción a la arteterapia en Madrid.
Próximas fechas
ONLINE
8 de mayo
Horario: sábado de 10 a 14 horas
Precio:
35€
PRESENCIAL
Pendiente de confirmación
Horario: sábado de 10 a 17,30 horas
Precio:
70€
Descuento del hasta el 20% para pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Teléfonos: 91 128 84 60 / 686 876 532
La Arteterapia consiste en el uso de diferentes disciplinas artísticas con finalidades terapéuticas, educativas, de autoconocimiento y crecimiento personal. Es muy interesante para profesionales del ámbito artístico ya que les da otra perspectiva relacionada con la parte más emocional del proceso creativo, para profesionales de la educación, la salud o la psicología ya que aporta herramientas para educar, dirigir grupos, trabajar aspectos psicoemocionales y para cualquier persona interesada en descubrir cosas de sí misma que, quizá, se encuentran escondidas en su insconsciente, desarrollar la creatividad y la expresividad.
Conocerás diferentes recurso artísticos y arteterapéuticos y cómo se podrían aplicar en nuestro desarrollo personal, y también en el trabajo con otras personas. Cada alumno podrá experimentar como puede ayudarle a desarrollar su parte creativa y más libre, la expresión de las emociones, el autoconocimiento, la desinhibición y relajación, así como potenciar la comunicación con el grupo.
Para participar en este tipo de talleres no se necesitan conocimientos ni habilidades artísticas.
Organización de la formación
Taller práctico-vivencial que se desarrollará de manera intensiva en una jornada con un total de 6 horas de trabajo.
Se darán algunas pinceladas teóricas y dossier escrito de apoyo. Certificado de asitencia.
Se requiere acudir con ropa muy cómoda.
Grupos reducidos.
¿Qué lograrás?
Incorporar herramientas creativas como el teatro, la danza, la pintura, el dibujo, la arcilla, la escritura, la música…, en la intervención con diferentes poblaciones de niños y adultos o en mi vida personal.
Entender cómo actúan los procesos creativos a nivel individual y grupal.
Conocerse.
Expresarse.
Fortalecer la autoestima.
Fomentar la comunicación.
Conocer y trabajar con diferentes técnicas y materiales artísticos desde una perspectiva psicoemocional.
Metodología
La metodología es vivencial usando diferentes dinámicas artísticas (arcilla, danza, pintura, teatro, escritura...) se irán descubriendo aspectos de nosotros mismos, experimentaremos emociones y sensaciones y contactaremos con los otros de una manera diferente potenciando las relaciones dede el hemisferio derecho.
Programa del taller
Introducción a la arte-terapia, aplicaciones y beneficios.
Trabajo con arcilla o materiales moldeables.
Trabajo con música, sonidos, ritmos.
Trabajo con la pintura, dibujo, murales, collages, mandalas...
Escritura creativa.
Dramatizaciones y teatro. Teatro cooperativo. Máscaras. Personajes.
Expresión corporal, movimiento expresivo y danzaterapia.
Cada ejercicios se desarrollará con un objetivo y se compartirá la experiencia al final con los alumnos. Muchos ejercicios se adaptarán a las necesidades del grupo.
A quién va dirigido
Dirigido a particulares que quieran desarrollar mayor conciencia de sí mismos, más creatividad, más capacidad expresiva y comunicativa a través de una experiencia artística.
Dirigido, también, a trabajadores del ámbito psicológico, sanitario, social y educativo, (educadores sociales, médicos, enfermeros, psicólogos, psicopedagogos, terapeutas ocupacionales, maestros, etc.).
Técnicas de hablar en público, oratoria y presentaciones eficaces en inglés
¿Necesitas hacer presentaciones en inglés en tu ámbito laboral?
¿Sientes inseguridad con el inglés en tus presentaciones y quieres que te orienten y corrijan?
Consigue seguridad, control y la atención de la audiencia en las presentaciones en inglés.
Con esta sesión de presentaciones en público en inglés en Madrid , descubrirás tus puntos fuertes y débiles en las presentaciones en inglés, podrás mejorar tu pronunciación y vocabulario, y tu expresividad no verbal, a través de un aprendizaje ameno y eficaz. Grupo Crece, ha desarrollado un método propio y efectivo para conseguir grandes resultados en tus presentaciones en inglés.
Próximas fechas a confirmar
Taller grupal: sábados o domingos de 10 a 19,30
100€
Sesiones personalizadas individuales de una hora de duración
63€
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq.
Si no eres nativo, hacer una presentación, ponencia o llevar una reunión en inglés es un hándicap añadido. En este taller, a través de técnicas de desinhibición y juegos teatrales, grabaciones en vídeo y entrenamientos in situ, te ayudaremos a exponerte a hablar en inglés y a organizar la estructura de tus exposiciones y presentaciones y mejorar tu vocabulario.
¿Te interesa este curso para otro idioma? Háznoslo saber.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en una sesión grupal de 8 horas, totalmente prácticas, para trabajar las diversas herramientas de comunicación implicadas en las presentaciones en inglés.
Si lo prefieres, te ofrecemos sesiones individuales de coaching.
Taller presencial. Grupos muy reducidos de máximo 8 personas.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Organizar el discurso en inglés.
Corregir la pronunciación.
Mejorar el vocabulario y la estructura lingüística.
Corregir aspectos de expresión no verbal.
Vencer la vergüenza o el sentido del ridículo con el inglés.
Recibir feedback de cada ejecución y un entrenamiento personalizado.
Metodología
Exposición con grabación en vídeo y feedback.
Ejercicios de entrenamiento adaptados a las necesidades y perfil de cada participante tanto, en la sesión grupal, como en la sesión individual.
Ejercicios derivados del coaching, el psicodrama y la psicología para disminuir la ansiedad y otras emociones interfirientes y los pensamientos destructivos.
Técnicas relajación, respiración y de de control atencional y mindfulness.
Ejercicios y juegos teatrales para facilitar la desinhibición y el desarrollo de competencias no verbales y paralingüísticas.
Técnicas de improvisación.
Ejercicios de facilitación de la comunicación verbal, la pronunciación y la estructura de las presentaciones.
Programa del taller
Las dificultades con un idioma que no es el nuestro.
Pensamientos interfirientes.
Relajación.
Ejercicios de desinhibición y conversación en inglés.
Corrección de la expresión, pronunciación y vocabulario.
Presentaciones de los alumnos y grabaciones.
Además...
Te ofrecemos un curso exclusivo para vencer el miedo escénico y de técnicas de hablar en público.Y una formación en fin de semana.
Posibilidad de sesiones individuales de coaching en herramientas para hablar en público.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Visita nuestro blog para más información.
http://www.grupocrece.es/blog/por-qu-es-tan-importante-la-habilidad-para-hablar-en-pblico
http://www.grupocrece.es/blog/el-miedo-social-mas-antiguo-el-miedo-a-hablar-en-publico?rq=miedo
http://www.grupocrece.es/blog/tips-para-superar-el-miedo-escenico?rq=miedo
Descubre y potencia tu niño o niña interior
Taller para descubrir tu niño interior en Madrid
¿Quieres reconciliarte con tu niño y niña internos?
¿Te viene bien tomarte un rato para reconectarte con los sueños y las ilusiones?
¿Quieres regalarte un espacio para liberar la espontaneidad y jugar?
A través del movimiento, la música, el juego, teatro, psicodrama y la arteterapia, se facilitará un espacio para reconectarnos con nuestra niña o nuestro niño internos, empezando a sanar un espacio herido y potenciando las mejores cualidades de nuestra esencia como personas: nuestro lado más espontáneo y auténtico que ese niño o niña que llevamos dentro nos puede ofrecer.
Próxima fecha:
pendiente de confirmación
Horarios: Sábado de 10 a 14 horas
60€
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq,, 28003 Madrid
Teléfonos: 91 128 84 60 / 686 876 532
Os ofrecemos este taller para conectarnos con la infancia, con ese niño/a o adolescente interno/a que está dentro de nosotros, herido porque tiene cosas que cerrar o curar, escondido porque hace tiempo que su brillo no sale, exultante y con ganas de gestionar su energía para lograr los objetivos vitales.
¿Qué lograrás?
Descubrir o reconectarte de nuevo con tu niño o niña interior.
Trabajar la espontaneidad y el lado más auténtico de tí mismo/a.
Ayudar a curar o cerrar heridas del pasado.
Fortalecer el lado más positivo y constructivo de tu personalidad y que tu niño/a te puede mostrar.
Disfrutar de una sesión llena de energía positiva y herramientas para la vida.
Metodología
Se llevarán a cabo ejercicios basados en la Psicología sistémica, Psicodrama, Gestalt con un enfoque humanista y técnicas expresivas: dinámicas de teatro, arteterapia, movimiento expresivo, juegos...
Todo ello fomentando la cohesión y el cuidado en el grupo.
Programa del taller:
La esencia de quien soy a través de mi niño o niña internos.
Mis fortalezas.
Maneras de arropar, curar, proteger esa parte de mí que conecta con mi vulnerabilidad.
La risa, el juego y la expresividad.
Abriendo nuestro hemisferio derecho.
Organización del taller
Desarrollamos nuestro talle en una sesión grupal, totalmente práctica y vivencial.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se ruega venir con ropa cómoda.
A quien va dirigido
A todas aquellas personas que neceistan contactar con su yo más espontáneo, motivado, lleno de sueños e ilusiones, su yo más auténtico.
Padres o madres que quieren volver a paladear quienes fueron en su infancia, para ofrecer a sus hij@s una crianza de mayor calidad.
Profesionales que trabajan con menores y quieran conectar con este espacio interno de la infancia para realizar mejor su trabajo.
Equipos de trabajo emocionalmente inteligentes
¿Aplicas la inteligencia emocional al trabajo?
¿Conoces las herramientas para gestionar tus emociones y las de tu equipo?
¿Quieres motivar y motivarte más en el trabajo para conseguir los resultados que anhelas?
Conoce tus punto fuertes y punto de mejora en inteligencia emocional.
Desarrolla herramientas de trabajo y gestión de equipos.
Aprende a resolver los conflictos de forma constructiva.
Saca el mayor partido de ti y del equipo humano que te acompaña en tu trabajo.
Taller completamente práctico de inteligencia emocional en el ámbito laboral y en los equipos de trabajo en Madrid.
Próxima fecha:
Pendiente de confirmar
Formación intensiva en fines de semana
Sesiones presenciales y trabajo online
Grupos de máximo 8 personas
36 horas
Precio:470€
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Formación dirigida a particulares.
Formación ad hoc dirigida a empresas (in company).
Las emociones comprendidas y bien gestionadas marcan la diferencia entre difrutar del tabajo o no, liderar de forma eficaz o no, tener más éxito laboral o no.
La inteligencia emocional es la base de estas competencias, que adquirirás de manera progresiva y práctica, en este comppeto taller, de la mano de profesionales de las emociones, psicólogos y coach.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación realizando una inmersión completa durante doce sesiones semanales, en las que se desarrollarán diversas dinámicas, totalmente prácticas, para trabajar las herramientas implicadas en la inteligencia emocional aplicada al trabajo y todos sus componenetes.
Taller presencial. Grupos reducidos de máximo 8 personas.
Se entrega material escrito de apoyo y seguimiento online. Certificado de asistencia.
¿Qué lograrás?
El objetivo principal de este curso-taller es proponer una inmersión en el universo colectivo del grupo de alumnos y alumnas para desarrollar las principales herramientas de la inteligencia emocional necesarias para comunicarse y gestionar las emociones de manera eficaz y sana, el equipo de trabajo.
De forma más específica podemos agrupar los objetivos en los siguientes apartados:
Desarrollar un mayor autoconocimiento personal para comprender nuestras fortalezas y debilidadesen el contexto laboral.
Incorporar herramientas de comunicación básicas como la escucha activa, la empatía y la interacción eficaz en las conversaciones en el ámbito laboral.
Incorporar habilidades comprensión y gestión de las emociones.
Experimentar diferentes roles en el contexto del trabajo en equipo, dándonos cuenta de nuestro comportamiento y rol en grupo.
Entrenar en herramientas de coaching aplicadas a la gestión de equipos.
Desarrollar habilidades de automotivación y motivación a otros.
Desarrollar habilidades para `prevenir y gestionar los conflictos y conversaciones difíciles.
Metodología
La metodología será vivencial en un 90%, para incorporar el sustrato teórico tras la realización de las dinámicas prácticas a modo de descubrimiento, y aprovechando ese momento para compartir la experiencia.
Se facilitará el caldeamiento necesario para que los participantes se sientan cómodos y se muestren receptivos a los aprendizajes y a la participación.
Se desarrollarán dinámicas teatrales, dramatizaciones, ejercicios creativos y expresivos, técnicas de coaching, técnicas de mindfulness.
Tras cada dinámica se establecerá un debate y se hará énfasis en los aspectos trabajados en el ejercicio, resolviendo dudas y señalando las pautas básicas.
Antes de finalizar el taller, se tomará un tiempo para hacer un análisis final y ofrecer un feedback personalizado a cada participante.
Programa del taller
DAFO inicial coom punto de partida del análisis de las fortalezas y áreas de mejora en el contexto laboral.
Comunicación e interacción eficaz y saludable.
Las emociones.
Iinteracciones emocionales y su manejo.
Autogestión emocional.
Conflicto: detección y gestión.
Las motivaciones humanas.
Motivarse y motivar.
Planificación de objetivos desde el coaching.
Además
Si necesitas un apoyo individualizado en tu proceso personal y profesional, puedes beneficiarte de sesiones individuales de coaching.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Psico-danza y psico-teatro: Trabaja tus miedos y fortalezas
¿Necesitas para eliminar miedos y potenciar tus fortalezas?
Descubre tu personaje interior en este taller donde la danza y el teatro serán el vehículo para expresar emociones, desarrollar la creatividad y potenciar la autoestima.
Taller de teatro y danza terapeutico en Madrid, presencial y vivencial, para trabajar la autoestima y conectar con nosotros/as mismos/as a través del psicodrama, el psicodrama y teatro terapéutico y el movimiento expresivo.
Próxima fecha
pendiente de confirmación
Horario:
Sábado de 10 a 18,30 horas, domingo de 10 a 15 horas
Precio:
120€ (hasta el 5 de junio)
150€ (desde el 6 de junio)
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
A través del movimiento, las improvisaciones y el teatro gestalt, psicodrama y otros recursos creativos, se descubrirán aspectos de nuestra personalidad, ampliaremos nuestros registros comunicativos, nos motivaremos para asumir cambios en nuestra vida y desarrollaremos una más sólida autoestima.
Cada alumno descubrirá un personaje para incorporar en su vida, un personaje que ayudará a resolver conflictos, miedos y potenciar todas sus fortalezas.
Enfoque humanista. Taller vivencial.
Organización de la formación
El taller se desarrollará de manera vivencial a lo largo de todo el fin de semana abarcando un total de 12 horas.
Grupo de máximo 6 personas. Material de apoyo escrito.
Se requiere ropa flexible, ligera y cómoda.
¿Qué lograrás?
Encontrar nuevas formas de reflexión y conexión con uno mismo/a a través del vínculo cuerpo-emociones.
Mejorar la autoestima y reforzar la seguridad personal.
Potenciar la creatividad y la expresividad.
Incidir en el autoconocimiento y descubrimiento personal.
Reforzar la motivación para el cambio personal.
Desarrollar habilidades sociales, vencer la timidez y el miedo escénico
Desinhibirse y expresar emociones.
Resolver miedos.
Explorar acontecimientos de nuestra vida, conflictos no resueltos, deseos de cara al futuro, miedos, etc. desde la acción teatral.
Metodología
Se llevarán a cabo diferentes actividades creativas a través de:
Movimiento expresivo y técnicas de expresión corporal y danzaterapia.
Dinámicas e improvisaciones teatrales y juegos grupales.
Teatro terapéutico, psicodrama.
Ejercicios de autoexploración y arteterapia.
Programa del taller
Se trabajarán las siguientes áreas:
Potencial expresivo. Expresar de forma diferente.
Danza y emociones.
Autoestima y autoafirmación.
La alegría y el optimismo.
Miedos, obstáculos, dificultades.
Fortalezas, cualidades y puntos de anclaje.
Mi personaje positivo y negativo.
Conectarnos con nuestra parte “oscura, rechazada o desconocida” sin tanto juicio para ver la utilidad o la salida.
Conectarnos con nuestra parte “limpia-positiva” para arraigar en nosotros nuestras fortalezas.
La integración del personaje. Vehículizar el proceso a través de personajes que van evolucionando para vivenciar las necesidades y los obstáculos y liberarlos.
A quién va dirigido
Dirigido a todas aquellas personas que deseen conocerse mejor, motivarse al cambio, liberar tensiones, resolver algún miedo o dificultad, potenciar su autoestima, expresar emociones, abrirse a los demás, ser ellos mismos en un entorno cálido y divertido.
También a profesionales de la educación, psicología, ámbito social o artístico que quieran conocer otro tipo de técnicas de trabajo.
Además...
Si estás interesado/a en continuar esta experiencia te podemos ofrecer un taller anual de psicoteatro y danzaterapia para profundizar en tus personajes.
Programa del taller anual
Se trabajarán las siguientes temáticas:
Autoestima y autoafirmación.
Las emociones. Expresar y canalizar.
La improvisación, dejarse llevar. La creatividad.
Los afectos y las relaciones personales.
Los deseos y las metas.
Los éxitos y los fracasos.
Adaptación a las necesidades del alumno y grupo.
Precio y duración del taller anual:
6 meses, con una frecuencia mensual en formato intensivo de fin de semana (un sábado al mes en sesiones de 8 horas).
Precio: 580€
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¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Próxima fecha
Pendiente de confirmación
Horario: Domingo de 12 a 13,30 horas
15€
Taller de risoterapia en Madrid
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq. 28003 Madrid
El taller
¿Quieres reírte con nosotros?
La risa es un mecanismo muy básico y primitivo que nos ha ayudado a estar sanos y unidos al grupo. Compartimos la risa con los primates. La risa tiene que ver con algo muy básico, con la primera infancia. La risa nos permite bajar nuestras defensas y no tomarnos tan en serio la vida, nos permite conectar con el juego, con el niño interior y nos libera.
La sonrisa y la risa transmiten confianza y seguridad, “no soy peligroso, te puedes fiar de mí”. Es, por tanto, un facilitador de la resolución de conflictos. Las personas que sonríen más son consideradas más seguras y más atractivas. Nos reímos mucho más con otras personas que solos, es un acto social. La risa es contagiosa, seguramente esto ha sido adaptativo como mecanismo de cohesión social.
La risa tiene beneficios extraordinarios sobre el sistema inmunitario, aumenta las defensas, no sólo durante el momento de la risa o diversión sino que el efecto permanece tiempo después. La risa y el sentido del humor nos ayudan a canalizar el estrés y las respuestas emocionales antes sucesos negativos.
Objetivos
• Desinhibir, relajar y divertir.
• Conocer y compartir un conjunto de técnicas de risoterapia.
• Conocer el poder de la risa y su importancia.
Contenidos
Ejercicios de calentamiento y expresión corporal.
El niño/niña interior.
Juegos y dinámicas de alegría y risoterapia.
La risa y su importancia.
Dinámicas para cerrar y compartir la experiencia.
Es imprescindible acudir con roma muy cómoda y ligera.
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¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Crecimiento personal para mujeres: el poder de lo femenino
¿Quieres vivir más plenamente tu "ser mujer"?
¿conectarte con tus facetas más femeninas?
¿Reconocer tu lado masculino y potenciarlo?
Reforzarás tu autoestima, conocerás mejor los diferentes aspectos de tu rol y podrás aplicarlo en tu vida personal y profesional.
Taller de Crecimiento personal para mujeres en Madrid. Empoderamiento femenino en Madrid.
Próxima fecha
Pendiente de confirmar
Horario: Una tarde de de 17,30 a 21,30 o un Sábado de 10 a 14 horas.
50€
20% de descuento para inscripciones anticipadas
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
El empoderamiento femenino es un proceso de reconocimiento, valoración y vehiculización de nuestras potencialidades, que como mujeres tenemos.
En un mundo en el que lo masculino está asociado a poder y a la independencia, muchas mujeres renuncian a elementos importantes para ellas como manera de alcanzar el éxito profesional o directamente renuncian a él.
Esto está generando que nosotras mismas como mujeres estemos desconectadas de nuestras potencialidades, buscando imitar actitudes que pueden entran en conflicto con nuestros valores o creencias o, generando en nosotras inseguridad, estrés, desmotivación y renuncias.
Organización de las sesiones
El taller está pensado en un encuentro de 4 horas un domingo por la mañana en horario de 10 a 14 horas.
¿Qué lograrás?
Trabajar tu identidad como mujer.
Dedicarte tiempo para conocerte y cuidarte.
Conocer tus partes femeninas y masculinas, trabajando en el autoconocimiento como punto de partida para el cambio o la aceptación.
Sacar el máximo partido a tu lado femenino y masculino.
Decidir cómo quieres vivir tu "ser mujer" y hacerte fuerte en tu decisión.
Programa del taller
Feminidad VS Masculinidad.
Mitos y mensajes hacia las mujeres ¿cuales elijo y cuales rechazo?
El cuidado femenino.
Desarrollo de la feminidad desde la conciencia y el respeto.
El manejo de otras feminidades y masculinidades desde la igualdad y la asertividad.
Explorar nuestro universo relacional desde la perspectiva de género.
Metodología
Atenderemos a la feminidad desde diferentes perspectivas: mente, cuerpo, sexualidad, emociones...
Dinámicas vivenciales a través del psicodrama, la arteterapia y el movimiento.
Técnicas relajación y mindfulness
Además...
También te ofrecemos si lo prefieres o las sesiones grupales no se adaptan a tus necesidades, sesiones individuales de una hora cada sesión. ¡Infórmate sin compromiso!
Otros talleres similares + info
Taller de Teatro e improvisación teatral
¿Te gusta el teatro?
¿Tienes que exponerte a la improvisación en tu ámbito profesional?
¿Tienes dificultades para improvisar si te pillan desprevenido/a?
¿Quieres mejorar tu expresividad y tu espontaneidad?
¿Quieres vencer tu timidez?
El teatro es la manera más divertida y útil de mejorar nuestras habilidades de comunicación, vencer la timidez y agilizar la habilidad de improvisación.
Descubrirás un espacio para trabajar la creatividad, la agilidad mental, potenciar tu imaginación y expresión, vencer la timidez, mejorar tus habilidades de hablar en público y disfrutar en el proceso.
Taller de Teatro e improvisación en Madrid.
Una introducción al teatro, una experiencia inolvidable.
Próximas fechas
2,6,9 y 13 de julio
Horario: lunes y jueves de 19 a 21 horas
Precio:
64€ (hasta el 26 de junio)
80€ (desde el 27 de junio)
Hasta un 20% de descuento para pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
¡Anímate y sumérgete en cuatro sesiones de dos horas a descubrir un potencial que jamás imaginaste tener!
Todos tenemos un niño dentro de nosotros lleno de imaginación y creatividad, capaz de entrar en un mundo de ficción y disfrutar dentro de él . El teatro y la improvisación teatral es el mejor lugar para quitarte las máscaras de tu día a día y entrar en mundos de juego y diversión. Estos mundos nos ayudan a descubrir aspectos de nosotros mismos que en la vida cotidiana parecían dormidos. El teatro, nos ayuda a conocer habilidades que podemos usar en nuestro día a día, a desinhibirnos, romper condicionamientos y prejuicios, escucharnos, escuchar al entorno, ganar confianza, expandir tu expresión y a disfrutar del momento presente.
En un ambiente relajado, lúdico y de complicidad grupal, realizamos ejercicios de calentamiento corporal, vocal, de confianza y desinhibición, para entrar en el juego teatral sin prejuicios y disfrutando.
Organización del taller
Taller de 4 sesiones de dos horas de duración cada una. Con posibilidad de continuidad.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Perder el miedo a expresarse y ganar confianza.
Activar la imaginación y alimentarla.
Explorar las posibilidades del cuerpo y la voz.
Potenciar la comunicación e interacción en equipo.
Adquirir herramientas para crear personajes.
Conocer y experimentar los principios de la improvisación.
Metodología
En un ambiente relajado, lúdico y de complicidad grupal, realizamos ejercicios de calentamiento corporal, vocal, de confianza y desinhibición. Entre todos comentamos la experiencia sobre cada ejercicio y aportamos a los compañeros desde una visión constructiva.
Programa del taller
Elementos de la voz: tonos, volumen, silencios, inflexiones, velocidad.
El cuerpo: postura, movimiento, acción.
La imaginación y las emociones.
La comunicación en el escenario.
Principios de la improvisación: proponer y aceptar.
Creación de personajes y juego teatral.
A quién va dirigido
Profesionales, que en su ámbito laboral necesitan exponer un proyecto, unos resultados o ideas en un equipo a a sus clientes y necesiten soltarse en las herramientas de improvisación.
Cualquier personas que quiera mejora sus habilidades de improvisación tanto en el ámbito familiar, como social o a nivel institucional o asociativo.
Cualquier persona que quiera conocerse más a sí misma, disfrutar de una experiencia nueva, vencer su timidez, soltarse socialmente, desinhibirse y desarrollar su creatividad.
Además...
Te ofrecemos otros cursos de crecimiento personal y de presentaciones en público
Posibilidad de sesiones individuales de entrenamiento en improvisación u otras técnicas teatrales.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa!
¿Has vivido un duelo traumático?
¿Sientes que tus emociones están congeladas?
¿Te cuesta asumir la pérdida?
¿Tienes dificultades para desarrollar tus rutinas habituales?
Grupo de encuentro y apoyo al duelo de cinco sesiones, práctico y vivencial, en grupos reducidos (máximo 8 participantes).
Taller para afrontar el proceso de duelo en directo por zoom, en formato online y presencial.
Próxima fecha:
FORMATO PRESENCIAL
FECHA PENDIENTE DE CONFIRMAR
Horarios: jueves de 18,30 a 20,30 horas (5 semanas).
Precio:145€
Grupo de máximo 10 participantes
Posibilidad de grupo online.
Un duelo siempre es un proceso difícil. Los duelos son diversos, por pérdida de un ser querido, ruptura sentimental, jubilación… Un duelo es algo valioso que daba mucho sentido a nuestras vidas y que ahora no está, sentimos el vacío y la pérdida. La mayor parte de las veces el duelo se desarrolla de forma sana y es conveniente tomarlo como un momento vital de tristeza que irá pasando poco a poco.
Pero si este duelo se ha sufrido en situaciones traumáticas, si el ser querido perdido por fallecimiento o ruptura se ha marchado dejando un hueco importante en nuestro día a día, ya que nuestra vida estaba muy determinada por esa persona, si hemos sufrido una pérdida en un momento vital en el que nos encontrábamos vulnerables, si se nos ha juntado el duelo con otros problemas… el proceso de duelo se puede complicar y quedarse congelado, pudiendo desarrollar un problema psicológico derivado de este.
Este taller pretende de una forma vivencial establecer cinco encuentros de apoyo al duelo para afrontarlo y comprenderlo de un modo más saludable y prevenir posibles problemas en un futuro. En cada sesión organizaremos ejercicios prácticos y os ofreceremos tareas para la semana de cara a ir dando pasos en la superación sana del duelo.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en cinco sesiones grupales, totalmente prácticas, para dar espacio a los cuatro grande elementos en la superación del duelo.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo previa realización de las sesiones.
Taller online y práctico-experiencial. Grupos reducidos de máximo 6 personas.
¿Qué lograrás?
Comprender el proceso de duelo. Conocer tu propio proceso de duelo.
Eliminar factores que nos lleven a la negación o la evitación del proceso de duelo.
Soltar la primera fase de duelo en la que las emociones quedan congeladas
Avanzar en la expresión emocional y la resolución de sentimientos como la rabia, la culpa, la tristeza, la frustración…
Desarrollar herramientas para gestionar la soledad.
Desarrollar herramientas para incorporar rutinas y hábitos y normalizar nuestra vida.
Metodología
Ejercicios de entrenamiento adaptados a las necesidades y perfil de cada participante.
Ejercicios derivados del coaching, el psicodrama, arteterapia y mindfulness y la psicología en general, para identificar las emociones, conectarnos con ellas y expresarlas.
Técnicas relajación, respiración y de de control emocional y mindfulness.
Ejercicios de visualización.
Dinámicas de participación.
Trabajos entre sesión y sesión supervisados por mail.
Programa del taller
Sesión 1. Fases del duelo (se entregará audiovisual al comienzo del taller)
Negación o congelamiento emocional. Shock.
Fase de reacción: ira, rabia, resentimiento, culpa.
Fase de negociación: rumias obsesivas.
Fase de depresión y tristeza
Fase de aceptación y resolución del duelo.
Sesión 2
Aceptar la realidad de la pérdida.
Contacto con las emociones.
Ejercicios para salir del shock.
Sesión 3
Expresión de emociones I
El ritual
Gestión de la culpa
Gestión del enfado y la ira
Gestión del miedo.
Autocuidado
Sesión 4
Expresión de emociones II
Bucle obsesivo: cómo manejarlo.
Convivir con varias fases del duelo a la vez.
Hábitos.
Recursos.
Sesión 5
Aceptación y visualización positiva de la pérdida.
Apertura a la vida.
A quién va dirigido
Personas que han sufrido una pérdida de un ser querido, hayan sufrido una ruptura sentimental, pérdida del trabajo, duelo migratorio, duelo por enfermedad, y cualquier otro duelo vital..
Personas que quieran ayudar y mostrar apoyo en procesos de duelo.
Además...
Posibilidad de sesiones de individuales de afrontamiento del duelo.
Otros talleres relacionados + info
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Inteligencia emocional para madres y padres: Normas y límites
¿Te interesa recibir una guía sobre la educación de tus hijos e hijas en aspectos emocionales?
¿Necesitas que un experto en educación y psicología te oriente en tu caso particular?
Grupos muy reducidos.
Muchos talleres de escuelas de padres que se ofrecen en centros sociales, ayuntamientos, colegios, están masificados y al final se tratan temas generales sin poder atender al caso particular. en Grupo Crece te ofrecemos sesiones mensuales de dos horas de duración sobre temas monográficos completamente prácticas y adaptadas a tus necesidades. los profesionales son psicólogos expertos en educación y psicología infanto-juvenil y familiar.
Os proponemos encuentros para familias para trabajar aspectos importantes para vosotr@s padres y madres.
La tarea educativa es de las más difíciles de gestionar, ya que dejar al margen las emociones resulta imposible.
Taller completamente práctico y presencial de dos horas de Inteligencia emocional para madres y padres en Madrid.
Próxima fecha
5 de abril
Horario:
Jueves de 19 a 21 horas
Precio:
25€ (cada familia)
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Aplicar normas y límites a nuestros hijos desde una disciplina positiva.
¿Qué lograrás?
Revisar y reflexionar sobre las normas y límites en casa ajustándolos a vuestras necesidades.
Trabajar la firmeza y coherencia en la instauración de las normas y los límites.
Entrenamiento en habilidades de comunicación asertiva con los hijos a la hora de razonar e instaurar las normas y los límites.
Trabajar y potenciar las emociones positivas mejorando con ello el clima familiar
Programa del taller
Qué son las normas y los límites en la educación: objetivo, funciones y consecuencias para la convivencia familiar.
Revisión y reflexión sobre nuestras propias normas y límites.
Cómo instaurar las normas y los límites desde la disciplina positiva.
Técnicas de comunicación asertiva para la instauración de las normas y los límites.
Metodología
Se abordarán pinceladas teóricas y se harán prácticas a través de dinámicas teatrales y de role- playing.
A quien va dirigido
Dirigido a madres, padres u otros familiares que necesiten una guía y un apoyo en el manejo de las emociones con sus hijos, necesiten herramientas para gestionar los conflictos, quieran mejorar la comunicación con los hijos y practicar situaciones problemáticas reales.
Educar es fomentar el desarrollo integral de la persona y eso supone conocer determinados aspectos de la educación, ser un buen modelo y saber guiar sabiendo cuando proteger y sabiendo cuando dejar hacer y fomentar la autonomía.
Este conjunto de talleres independientes entre sí pero con un hilo conductor que es la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para manejar una serie de habilidades y actitudes esenciales para la vida.
Nuestra intención es:
Trabajar con las familias el concepto de inteligencia emocional para dar respuestas a las siguientes preguntas:
¿Cómo manejar las emociones con los hijos en sus distintas edades?
¿Cómo ser sensibles a sus emociones y acompañarles a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo?
¿Cómo crear un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos?
¿Cómo ayudar a nuestros hijos a que tengan un mejor control en situaciones de dificultad y de toma de decisiones sobre su futuro y sus relaciones?
¿Cómo resolver los conflictos familares?
Está abierto a la participación de otros familiares como abuelos, tíos.. y a vuestras propuestas sobre temas interesantes a tratar...
Organización de las sesiones
Desarrollamos nuestra sesión en dos horas, totalmente prácticas, con una frecuencia mensual o bimensual según vuestras necesidades. Podéis participar en una sola sesión o en varias.
Se entregarán ejercicios prácticos por e-mail para seguir practicando lo que se ha visto en la sesión.
Taller presencial y práctico-experiencial. Grupos reducidos.
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Encuentros con mi hij@: disfrutando junt@s
Talleres monográficos de ocio en familia
Para compartir con tus hijos un momento divertido y especial
Dirigido por psicólogos y profesionales educativos
Aprovecha cualquier momento para regalarte un tiempo con tu hijo o hija, para conectarte con ellos, disfrutar de un ambiente agradable, de confianza, de contacto y de compartir emociones y reforzar los vínculos.
Puedes venir con tu hijo o hijos, con o sin tu pareja, con o sin otro familiar.
Talleres educativos para familias en Madrid, ¡ven con toda tu familia!
Otros talleres de interés: Habilidades socio-emocionales para niños y adolescentes en Madrid
Horarios y precios:
Sábados de 18 a 19,30 horas.
18 € por familia de hasta 4 miembros, suplemento por persona extra de 2€
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Profesorado:
Psicóloga infanto-juvenil y familiar, experta e dinámicas creativas, psicodrama y dinámicas de grupo. Imparte escuelas de padres y talleres vivenciales para familias para diversas empresas, instituciones y administraciones públicas. Terapeuta familiar en Servicios Sociales.
Claudia Mendoza
Psicóloga infanto-juvenil, educativa y familiar y facilitadora de grupos. Experta en habilidades sociales, apego y gestión emocional. imparte diversos talleres dirigidos a niños/as, adolescentes y familias con un enfoque terapéutico, educativo y de crecimiento personal.
Contacta con nosotros
91 128 84 60
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Conjunto de talleres divertidos y educativos para compartir en familia en la mañana o tarde del sábado.
Están dirigidos a madres, padres con sus hijos pero también pueden participar abuelos, primos...
Se potenciará una comunicación positiva, el desarrollo de vínculos sanos, la creatividad, el desarrollo de valores positivos, conocimiento de los diferentes miembros de la familia para mejorar la educación y la convivencia familiar a través de juegos y dinámicas enriquecedoras.
Cada taller es independiente del otro.
¡Mira toda nuestra oferta!
Viajando al futuro junt@s
Viajando al futuro junt@s
En este taller jugaremos a “viajar al futuro” en familia para conectar con nuestra identidad y nuestras aspiraciones, aficiones y talentos. En este viaje comprobaremos que los peques podrán llegar a muchas de las cosas que se propongan gracias a la seguridad y confianza que les otorgan los padres
acompañándoles en el camino. Todo ello a través del juego y dinámicas
teatrales muy divertidas.
¿Qué haremos en el taller?
- Descubrir nuestros talentos y aspiraciones
- Jugar a “ser mayor” y conectar con nuestra identidad
- Teatro en familia sobre situaciones futuras
- Reflexionar sobre lo que hemos sentidos y puesta en común de la experiencia.
Explorando con los cinco sentidos
Vivimos en un mundo rodeados de “prisas”, “estrés”, con multitud de obligaciones y actividades que hace que no disfrutemos del “aquí y ahora”, del placer que nos ofrece nuestros sentidos. En este taller trabajaremos la importancia de “parar” de desconectar por un momento de este imparable ritmo al que nos vemos arrastrados tanto los padres como los hijos. A través del mindfunless y de dinámicas lúdicas de focusing descubriremos en familia el poder de nuestros cinco sentidos.
¿Qué haremos en el taller?
- Focusing y visualizaciones divertidas para concentrarnos en los cinco sentidos.
- Trabajar cada sentido por separado a través de diferentes dinámicas de estimulación sensorial.
- Jugar en familia a descubrir las cosas que más nos gusta percibir a través de nuestros cinco sentidos.
- Reflexión y puesta en común de la experiencia.
Cineforum, reflexionando juntos
En nuestro día a día estamos acostumbrados a ver series y películas con nuestros hijos, pero muchas veces no tenemos tiempo para parar a reflexionar sobre qué nos transmiten diferentes escenas, que nos enseñan y cómo lo podemos aplicar en nuestro día a día. Seguro que os sorprendéis de lo que pueden llegar a captar vuestros hijos y de lo que pueden asimilar a través de las escenas que visualicemos.
¿Qué haremos en el taller?
- Visualizar fragmentos de películas y cortometrajes.
- Trabajar a partir de ellos diferentes temas: Roles, límites, asertividad…
- Detectar los paralelismos entre las películas y nuestro día a día en la familia.
- Ejercicios de rol playing para practicar habilidades comunicativas que hayamos visto en los vídeos.
Taller de movimiento y risa en familia: Compartir el niño interior con los hijos
En este taller trabajaremos a través del movimientos, la expresión corporal y la danza, maneras de expresarnos en familia, reforzar el vínculo afectivo, sacar el niño interior y compartirlo con nuestros hijos para acabar con juegos de risoterapia.
Pueden participar familias con hijos de cualquier edad.
¿Qué haremos en el taller?
- Juegos con movimientos, ritmos, sonidos y voz
- Música, cuerpo y emociones: danzaterapia y musicoterapia
- Sacar el niño que llevamos dentro
- Risoterapia
Juego cooperativo en familia
En este taller trabajaremos de manera lúdica el trabajo en equipo, la cooperación y la compenetración en familia. A través de dinámicas exploraremos diferentes roles, dándonos la oportunidad de probar diferentes maneras de relacionarnos.
Las dinámicas girarán en torno actitudes y aptitudes importantes para la relación familiar en el día a día: el respeto, la valoración, el empoderamiento, la escucha activa... Una oportunidad para aprender juntos otra manera de estar juntos.
¿Qué haremos en el taller?
- Juegos lúdicos
- Resolución de problemas en conjunto
- Cómo comunicarnos de manera positiva
- La importancia de la valoración y el refuerzo
Taller de relajación y arteterapia en familia
Se trata de un taller creativo para encontrar un momento de calma y relajación familiar encontrando elementos para relajar a todos los miembros de la familia y descubrir nuestro espacio de bienestar y juego en nuestro hogar. Usaremos técnicas de relajación, meditación de los sentidos, expresión corporal y artística. todo ello dentro del encuadre de la arteterapia.
Pueden participar familias con hijos de todas las edades.
¿Qué haremos en el taller?
- Encontrar el espacio familiar de mayor calma y paz para cada miembro de la familia
- Experimentar con diversos ejercicios de relajación creativa: relajación de los sentidos, relajación a través del movimiento, relajación a través del masaje, relajación con la respiración, relajación con la imaginación.
Experimentar con diversos ejercicios de arteterapia.
Este taller es un espacio enfocado para compartir momentos y experiencias en familia. Y qué mejor motivo que unirse que el YOGA. La etimología de la palabra yoga nos indica que su significado es UNIÓN, por lo que qué mejor opción que tener un momento de unión entre papás, mamás y niños a través del ejercicio físico, el juego , del trabajo con la respiración, la meditación y la relajación.
Al ser un taller único, no se requerirán conocimientos previos de yoga por parte de los adultos ni de los niños. Obviamente, el yoga se enfocará a los más peques y seremos los adultos los que giremos en torno a ellos, compartiendo ejercicios, sintiendo y descubriendo sencillos y divertidas posturas, a modo de introducción en la filosofía del yoga.
Será un taller en el que trabajar en unión y equilibrio para iniciar a los peques en el yoga y experimentar y disfrutar juntos, en un ambiente de paz, amor y tranquilidad.
Dirigido a familias con hijos entre 4 y 7 años y 8 y 12 años (es preferible no mezclar grupos de edad diferentes).
Acudir con ropa cómoda y flexible.
Musicoterapia en familia
En este taller se trabajarán todos los beneficios que tiene la música para el desarrollo cognitivo, afectivo-emocional y social de los niños de manera lúdica y divertida. Cada familia encontrará sus mejores instrumentos para comunicarse y divertirse juntos y se abordarán de manera práctica ejercicios para hacer en casa.
¿Qué haremos en el taller?
Los contenidos se adaptarán a las edades de los niños participantes.
- Cantos y nanas para relajar y para establecer el vínculo afectivo.
- Cantos para interactuar.
- Tocar, experimentar, improvisar, jugar con los instrumentos.
- Usar el cuerpo como instrumento.
- Ejercicios de ritmo y percusión.
- Música y movimiento libre o guiado.
- Cuentos musicales.
- Juegos de interacción musical.
- Música y expresión plástica.
Las súper familias: taller de comunicación positiva
En este taller trabajaremos utilizando diferentes juegos expresivos: danza, teatro, arteterapia, juegos de roles, juegos de equipos... para aprender a comunicarnos en positivo dentro de la familia y encontrar los súper poderes de cada familia y llevarnos a casa los puntos fuertes de cada miembro familiar. Acabaremos en nuestro photocall para hacer una foto de la familia donde se expresen todos sus súper poderes.
Pueden participar los niños a partir de 5 años con sus familias.
¿Qué haremos en el taller?
- Comunicar de los puntos fuertes y las cualidades
- Comunicar los valores familiares
- Escuchar a los hijos y a los padres/madres
- Expresión de emociones positivas
- Comunicación en los conflictos o momentos difíciles.
El contacto con mi bebé
Taller dirigido a mamás y papás con sus bebés hasta los 24 meses y a mamás y papás que están esperando a su bebé.
Se trata de compartir el amor en familia, desarrollar una actividad lúdica y divertida en familia, aprender herramientas de estimulación, compartir un espacio diferente con nuestro bebé, acoger la llegada de nuestro bébé que está por venir. Todo ello utilizando ejercicios de arteterapia, musicoterapia, danza y movimiento.
Masaje para bebés
Taller para compartir con nuestros bebés a través del tacto, y aprender un conjunto de técnicas de masaje clásico, masaje shantala y reflexología podal con bebés además de otras técnicas para facilitar en nuestros bebés la relajación, las digestiones, facilitarles el sueño y el descanso... y potenciar un vínculo afectivo sano.
Pendiente próxima fecha
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Meditación y relajación para niños
Todos los lunes de octubre a junio
de 18 a 19 horas
50€ al mes
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq.
Si te apuntas todo el año te regalamos un mes y matrícula gratis.
El taller
Destinado a niñ@s de 6 a 11 años.
Una manera amena y entretenida de desarrollar su potencial creativo, su capacidad de escucha, de resolver problemas y superar retos. Es una oportunidad de aprender jugando a cultivar la atención, la alegría y el sentido del humor, a disfrutar del silencio y relacionarse con su entorno desde una visión calma y segura. Aprenden a relajarse y a concentrarse más en los estudios mejorando su rendimiento.
Se trabajarán aspectos como la coordinación, la flexibilidad, la gestión de energía, el autocontrol y autoestima, propiciando un espacio de reconocimiento a la individualidad de cada participante. Desde el trabajo en grupo se promoverá la expresión de emociones y sentimientos así como los valores del respeto, la tolerancia y la solidaridad.
Objetivos
- Fomentar la auto aceptación y la aceptación de los demás.
- Reconocer emociones y canalizarlas
- Aprender a tener pensamientos positivos y a manejar las interferencias mentales (preocupaciones, temores)
- Experimentar los momentos de actividad y reposo identificando las cualidades y beneficios de cada uno de ellos.
- Desarrollar una conciencia corporal e incrementar el dominio de su cuerpo en el espacio, conocer sus posibilidades.
- Adquirir herramientas para lograr un estado de calma y paz interior cuando así lo necesiten
- Aprender a respirar y experimentar placer mediante la relajación.
- Desarrollar la atención y la concentración.
Contenidos
Ejercicios de relajación muscular y estiramientos.
Dinámicas lúdicas para trabajar posturas y gestos (Asanas y Mudras).
Ejercicios de respiración (Pranayamas).
Juegos de interacción con objetos (globos, cintas, bastones).
Expresión corporal.
Visualizaciones guiadas a través de cuentos, música y sonidos.
Cantos y danzas tribales.
Cuencos tibetanos y campanas.
Elaboración de instrumentos musicales (tambor, palo de agua).
Realización de mandalas y composiciones colectivas a través del dibujo y la pintura
Crecimiento personal para mujeres: trabajar tu atractivo
¿Te cuesta aceptar tu cuerpo o tu imagen?
¿Crees que ese aspecto mina tu autoestima?
¿Te gustaría mejorar tu autoestima en relación a tu imagen corporal?
Te invitamos a este Taller presencial de autoestima e imagen corporal en Madrid. Trabajarás con un grupo de mujeres tus dificultades para aceptar tu imagen y descubrirás a través de ejercicios con la psicóloga descubrir aspectos atractivos de tu imagen, disfrutando del proceso.
Próxima fecha:
Domingo 26 de junio
Horario: de 10 a 14 horas.
40€ (hasta el 20 de junio)
50€ (desde el 21 de junio)
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
La baja autoestima es una fuente de problemas en el día a día de la mujer. Y uno de los factores que más hunden la moral femenina es no alcanzar los estándares establecidos de belleza.
Cada día, recibimos un bombardeo de patrones idealizados que sólo intentan decir lo que es feo o no en la mujer, estos son mensajes originados por un marketing que intenta decirte que si no compras sus productos, si no estás dentro de esos estereotipos, estás fuera de la moda y de la vida. Genéticamente es casi imposible seguir estos estereotipos, y es, incluso, muy peligroso para mujeres más jóvenes (adolescentes y preadolescentes).
En este taller trabajaremos la autoaceptación partiendo de la idea de que todas somos atractivas desde el momento en el que cambiamos el foco de comparación y lo llevamos hacia nosotras mismas, hacia nuestro cuerpo y sus posibilidades. No hace falta tener un físico imponente para trabajar nuestra belleza: a través del movimiento, los gestos, el habla y otros cambios podemos resultarnos y resultar atractivas.
Se trata de un taller vivencial con pinceladas teóricas sobre nuestra belleza y atractivo natural. A través del movimiento y la expresión corporal veremos muchas posibilidades de sacar todas estas cualidades que nos ofrece nuestro cuerpo, nuestro yo natural.
Organización de la formación
Desarrollamos este taller en una sesión de cuatro horas de duración donde veremos algunos aspectos teóricos y el resto vivenciales, a través de dinámicas de expresión corporal, movimiento y comunicación verbal y no verbal.
Taller presencial. Grupos reducidos.
Se ruega venir con ropa muy cómoda. Se trabaja en calcetines.
¿Qué lograrás?
Autobservarnos y reconocer las cualidades y potencialidades que nuestro cuerpo nos ofrece.
Trabajar la autoaceptación y reconciliación con nuestro cuerpo.
Conectar y disfrutar con nuestro atractivo natural.
Explorar a través de nuestra expresión corporal, movimiento, gestos y comunicación no verbal todo nuestro atractivo natural.
Reflexionar sobre objetivos personales a mejorar de cara a conseguir una mayor confianza y seguridad en nosotras mismas.
Metodología
A lo largo de la jornada se irán realizando progresivamente todas las dinámicas de expresión corporal, movimiento expresivo, autoconciencia corporal y otras técnicas teatrales, creando un clima de confianza, seguridad y cohesión grupal.
Programa del taller
Técnicas de respiración y de conciencia corporal.
Escuchar al cuerpo y conectar con mi imagen.
Aceptar mis puntos débiles, descubrir y potenciar mis puntos fuertes y áreas de mejora.
Rompiendo con estereotipos de belleza: la diversidad y la autoaceptación.
Expresión corporal, psicodanza y movimiento expresivo para trabajar nuestra belleza genuina y sensualidad.
Ejercicios de visualización.
Potenciar las emociones agradables desde el movimiento.
Dar comienzo al cambio.
A quién va dirigido
Personas interesadas en conocerse mejor y reforzar su autoestima en cuanto a la imagen corporal.
Personas interesadas en tomar mayor conciencia de sí mismas y de su cuerpo y aprender a trabajar su atractivo a través de la expresión corporal, el movimiento y la autoaceptación.
Además...
Posibilidad de sesiones individuales de trabajo de la aceptación de la imagen corporal.
COACHING CON PSICÓLOGOS ONLINE Y PRESENCIAL EN MADRID
El coaching es una herramienta novedosa y eficaz para trabajar sobre aquellos aspectos personales o profesionales que nos gustaría mejorar o potenciar. Más info.
Coaching personal
Los procesos de coaching personal te pueden ayudar si estás en un momento de cambio vital y buscas orientación para afrontar de una manera más positiva dicho cambio o quieres mejorar tus habilidades en general para potenciar tus capacidades y conocerte mejor.
Coaching ejecutivo
El coaching ejecutivo está enfocado a mejorar tu motivación, tu desempeño y tus competencias personales en el ámbito profesional, y salvar algunos obstáculos que interfieren en tu satisfacción laboral y en la consecución de tus objetivos.
Susana Paniagua Díaz (copia)
Psicóloga y coach de comunicación
Contamos con un equipo de profesionales procedentes del ámbito de la psicología, el periodismo, la empresa, la asesoría de imagen y el teatro.
Queremos ponértelo fácil y según el caso, te ofrecemos la posibilidad, también, de coaching online y en otros idiomas.
¿Qué podemos conseguir con un proceso de coaching?
Definir mejor nuestros objetivos vitales y profesionales.
Conocernos mejor para ajustar mejor nuestros objetivos y metas.
Desarrollar habilidades socio-emocionales.
Regular y aprovechar mejor el tiempo.
Gestionar el estrés.
Mejorar la comunicación con los demás y la capacidad expresiva con el cuerpo y la voz.
Favorecer la consecución de cambios a nivel personal y profesional.
Ayudar en la toma de decisiones.
Desarrollar habilidades como hablar en público, liderazgo, gestión del conflicto, gestión de reuniones, comunicación no verbal, comunicación escrita…
Mejorar la imagen y atractivo personal.
Entrenamientos personalizados
Comunicación verbal y no verbal
Uso de la voz
Comunicación escrita
Hablar en público
Asertividad
Comunicación y gestión emocional
Psico-coaching
Puedes profundizar mucho más en un proceso de coaching incorporando algunas herramientas de la psicoterapia.
Algunos de nuestros coach son además, psicólogos especialistas en diferentes áreas del desarrollo humano.
Taller de coaching aplicado a la empresa
Taller para aprender las herramientas básicas del coach en el ámbito laboral.
+ información sobre el tallerTécnicas de coaching aplicadas a la empresa
¿Necesitas mejorar tus habilidades como coordinador o director de tu equipo de trabajo?
¿Quieres aprovechar al máximo los recursos de tu equipo y favorecer su motivación?
El coaching te ofrece la oportunidad de prevenir y resolver conflictos y potenciar los resultados de tu equipo, mejorando la comunicación entre todos sus miembros y resaltando sus destrezas y habilidades.
Taller práctico de técnicas de coaching aplicadas a la empresa en Madrid
Próximas fechas
pendiente de programación
Horario: Lunes de 19 a 22 horas (3 sesiones)
Precio:
125€
Hasta un 20% de descuento para inscripciones anticipadas
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
El coaching es una disciplina cuya demanda ha aumentado en los últimos años, tanto para su aplicación en el ámbito personal como en equipos de trabajo de todo tipo.
Se trata de un conjunto de técnicas y herramientas muy eficaces que sirven de apoyo y ayuda a las personas, para potenciar sus puntos fuertes (habilidades y capacidades), motivarlas, favorecer la consecución de metas y objetivos y las reorientarlas para adquirir los aprendizajes que son necesarios en sus vidas a nivel. Estas metas pueden ser personales o profesionales.
En este taller se darán las claves del proceso de coaching aplicado al ámbito laboral con una metodología teórico-práctico-vivencial. Harás el papel de coach y coachee durante todo el taller.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en tres sesiones grupales, totalmente prácticas, para trabajar las herramientas del coaching aplicadas a la gestión, coordinación y dirección de equipos de trabajo.
Taller presencial. Grupos muy reducidos de máximo 10 personas, con prácticas individualizadas.
Se entrega material de apoyo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Con este taller pretendemos, asegurar que los participantes van a adquirir las herramientas más importantes del coaching para el trabajo con otras personas y la organización de las metas de trabajo.
Los objetivos de este taller son:
Dotar de habilidades del coach y de herramientas básicas del coaching a los participantes para aplicarlo en su ámbito laboral.
Detectar nuestros puntos fuertes y nuestras áreas de mejora.
Mejorar las habilidades de comunicación básicas.
Desarrollar habilidades para el planteamiento de las preguntas poderosas en coaching de cara a conseguir reforzar a un miembro del equipo, resolver un conflicto, motivar para la realización de determinadas acciones, etc.
Desarrollar habilidades para potenciar la consecución de objetivos y metas en el contexto laboral.
Programa del curso:
Introducción al coaching. ¿Qué es y qué no es?
Autoconocimiento: nuestros puntos fuertes y áreas de mejora a nivel laboral.
Habilidades de comunicación del coach. Interacción del coach y el coachee.
Inteligencia emocional en el coach. La toma de conciencia.
La conversación en el coaching (estructura y fases).
La escucha y las preguntas poderosas para conseguir los objetivos con el equipo de trabajo.
El feedback. Favorecer la motivación del equipo de trabajo.
Método GROW. Las metas y los objetivos. El plan y el paso a la acción.
Metodología
Dinámicas prácticas y vivenciales para comprender qué es el coaching.
Role-Playing para ejercer el rol de coach en situaciones de cada participante.
Ejercicios y juegos teatrales para facilitar la desinhibición y el desarrollo de competencias no verbales.
Prácticas de planificación de metas, cada participante desarrollará alguno de sus objetivos.
A quién va dirigido
Está dirigido a todas aquellas personas que quieran tomar contacto con el proceso de coaching y usarlo en su campo profesional, como ejecutivos y jefes de equipo u otros profesionales diversos del ámbito de los recursos humanos., también dirigido a psicólogos y otros profesionales del ámbito socio-educativo...
Además...
Este taller forma parte de una formación más completa sobre Gestión de equipos de trabajo:
Módulo 1
Habilidades para ser un buen líder en los equipos de trabajo.
Módulo 2
Equipos saludables: prevenir y gestionar eficazmente los conflictos en el trabajo
Módulo 3
Herramientas de coaching aplicadas al mundo de la empresa
Posibilidad de sesiones individuales de coaching.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Profesores
Está dirigido a todas aquellas personas que quieran tomar contacto con el proceso de coaching y usarlo en su campo profesional, como psicólogos y otros profesionales del ámbito socio-educativo, ejecutivos y jefes de equipo u otros profesionales diversos del ámbito de los recursos humanos. También está dirigido a particulares que deseen mejorar su vida e introducirse en el mundo del coaching.
Actividad gratuita de Cine y Psicología
Encuentros en Grupo Crece para abordar temas psicológicos con la excusa del cine.
Entrada libre. Aforo limitado. Inscríbete para reservar tu plaza.
Puedes venir con quien quieras pero avísanos para poder reservar las plazas de tod@s.
Domingos de 17,30 horas en adelante.
Las diferentes películas sobre psicología serán propuestas por los diferentes psicólogos del equipo de Grupo Crece y también por los participantes al debate.
¡Mira nuestro blog de Cine y Psicología!
Próxima sesión:
28 de febrero
Domingo a las 17,30 horas
“La pequeña Venecia”
Con la excusa de la película “La pequeña Venecia” (Andrea Segre, 2011), abordaremos cuestiones relacionadas con la soledad, la lucha por sobrevivir, la resiliencia, la amistad y los vínculos afectivos, entre otros temas que, seguramente, irán fluyendo en el debate.
Una película que nos transmite una gran sensibilidad y poética narrativa y visual.
A lo largo del debate podremos reflexionar sobre los siguientes asuntos:
¿Cómo gestionamos la soledad en nuestros días? ¿Qué es la resiliencia y qué herramientas podemos usar para potenciarla? ¿Qué elementos de los social nos alejan de una vida plena y justa? ¿Qué relevancia tienen los vínculos afectivos y el contacto para el ser humano ?
Reflexionaremos sobre todo esto en nuestra próxima cita de Cine y Psicología.
¡No os lo perdáis!
El debate, en esta ocasión, lo dirigirá nuestra compañera y psicóloga Raquel lópez Vergar
Siguiente convocatoria el 21 de marzo
Te quieres inscribir en el debate?
Aprende a ligar y potencia tu lado seductor
Próxima fecha pendiente:
Horario: de 11 a 18,30 horas
Precio:
70€
Hasta el 20% de descuento para pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq. 28003 Madrid
El taller
¿Te cuesta ser natural en las situaciones de ligue o seducción? ¿Sabes elegir el momento idóneo para dar el paso hacia alguien que te gusta? Descubre tu lado seductor y practica estas habilidades en este taller de una manera amena y divertida.
Tod@s guardamos dentro un lado seductor susceptible de sacar. Algunos elementos claves para que puedas lograrlo implicarían conseguir seguridad en ti mism@, ganar en autoestima y confianza, perder el miedo al ridículo y aprender a manejar la ansiedad y los pensamientos negativos.
Atrévete!!!!
Objetivos
Dotar de habilidades sociales.
Generar autoestima y seguridad en la persona.
Perder el miedo al ridículo.
Romper con mitos falsos.
Aprender a manejar la ansiedad en situaciones de cortejo.
Modificar pensamientos negativos.
Trabajar con la comunicación no verbal.
Contenidos
El trabajo con el cuerpo y la comunicación no verbal. Aprenderás a identificar las señales de seducción en i mismo y en el otro y a mostrar tu lado más seductor con el cuerpo y la voz.
Estrategias para el manejo de la ansiedad y los pensamientos negativos. Aprenderás a mantener a raya tus pensamientos negativos interfirientes que pueden ser un gran obstáculo en una cita.
Mi yo seductor: autoestima, seguridad y confianza. Te daremos herramientas para sentirte más seguro/a y mejor contigo mismo/a.
Practicas en grupo. Utilizaremos juegos teatrales, expresión corporal, juegos grupales y role-playing.
Se requiere acudir con ropa cómoda.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Psicólogo experto en comunicación opiniones
Me daba un poco de corte hacer un taller para aprender a ligar pero me alegro mucho de haber dado el paso. En el fondo se trata de habilidades sociales bien usadas y de ser más espontáneo y ser tú mismo. no hace falta ser un experto para sentir que tienes tu lado seductor, tus puntos fuertes. aprender esto a lo largo de las horas del curso ha sido muy productivo y muy fácil gracias al profesorado y los ejercicios prácticos. Me ha servido personalmente para mucho. Gracias
Hace 10 años · 0 Me gusta
Di que sí. Estamos contentísimos de que te hayas ido satisfecho, trabajar estas cosas sigue teniendo un tabú muy tonto y se puede romper pasando un buen rato y aprendiendo.
UN ABRAZO
Cris Hace 10 años · 1 Me gusta
Susana y Alberto son dos profesionales estupendos, hacen que te sientas a gusto desde el principio y que pierdas la vergüenza y saques lo mejor de ti. Hemos aprendido muchas cosas de nuestro lado seductor y hemos ensayado, practicado, pasándonoslo muy bien. Gracias también a los compañeros y compañeras del curso, ha sido divertidísimo seducirles.
Hace 10 años · 0 Me gusta
Que gusto leerlo!!!! Muchísimas gracias Cris. Con grupos tan divertidos como el vuestro trabajar es muy fácil, hubo muy buena rollo y todos lo pasamos genial.
Ángel M. Hace 10 años · 1 Me gusta
Un taller práctico, divertido, educativo, para aprender a ligar y potenciar tu lado seductor. ahora toca llevarlo a la práctica. Me voy contento de la experiencia.
Hace 10 años · 0 Me gusta
Muchas gracias Ángel! Nos alegra a Susana y a mí que te hayas ido satisfecho, ahora a perder la vergüenza y ser uno mismo. UN ABRAZO
Ana María Guzmán Hace 10 años · 1 Me gusta
Lo hemos pasado genial, gracias a todos los compañeros y a los profes Alberto y Susana. un taller muy interesante, lleno de ejercicios prácticos, vídeos divertidos y muchas herramientas para usar en las relaciones y en la seducción. Me voy más segura de mis recursos.
Hace 10 años · 0 Me gusta
Muchísimas gracias Ana!! Uno de los aspectos más importantes es que resulte divertido para los alumnos y lo puedan pasar bien, así que me alegra mucho leer que te lo has pasado bien.
UN ABRAZO
Fer Hace 10 años · 1 Me gusta
Un taller súper divertido para aprender a ser tú mismo en las situaciones de seducción, me ha aportado mucha seguridad y herramientas
Hace 10 años · 0 Me gusta
Muchas gracias por tu aporte Fer, me alegra mucho de que te haya servido.
UN ABRAZO
María Hace 11 años · 0 Me gusta
Encantadísima del trato humano que hay en Grupo Crece. Del gran trabajo, de lo que se aprende y lo bien que lo pasamos. Muchísimas gracias.
María.
Taller de psicología positiva, felicidad y autoestima
¿Quieres descubrir cómo eres y cómo funciona tu mente?
¿Quieres conocer los recursos de la psicología positiva para potenciar tu felicidad?
¿Tienes miedos e inseguridades que quieres resolver?
¿Quieres mejorar diferentes áreas personales y profesionales desde tu empoderamiento?
Consigue ser más feliz, descubre quién eres, cuáles son tus puntos fuertes, cómo puedes mejorar tus debilidades y refuerza tu seguridad personal. Haz que tu bienestar dependa de ti.
Con este taller de Psicología positiva, autoconocimiento y autoestima en Madrid, te garantizamos un antes y un después en tu mejora y crecimiento personal.
Próxima fecha:
Pendiente de confirmar
Horario: sábado de 10 a 19,30 horas
Precio:
90€
Descuento del hasta el 20% para pagos anticipados
Grupos reducidos / Taller de 8 horas
Otras convocatorias: 6 de junio
TAMBIÉN ONLINE
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Te ofrecemos un espacio de encuetro en el que mirarte y encaminarte hacia tu bienestar.
Un lugar donde nos cuidamos, nos decimos aquellas cosas que necesitamos oír. Un lugar, donde hacer de nosotros nuestra mejor base de seguridad, para emprender un camino hacia nuestro Yo Ideal que nos llene de ilusión y motivación.
Haremos un viaje por nuestra historia y todo lo que nos ha ido conformando como las personas que somos hoy en día, aprendiendo a detectar el autocuidado que necesitamos para aumentar nuestro bienestar.
Aprenderemos a detectar nuestras necesidades, nuestros sueños y buscaremos el camino que nos lleva a orientarnos hacia ellos.
Aprenderemos a valorarnos y a expresar nuestra valoración de una manera sana.
Crearemos dinámicas en las que trabajaremos tanto en grupo como de manera individual, generando un clima grupal en el que nos sintamos cómodos/as para compartir y crecer, desde los panteamientos de la Psicología Positiva.
Organización de la formación
Desarrollamos este taller en una sesión de fin de semana, totalmente práctica y vivencial, para potenciar una autoestima positiva y conocernos mejor a nosotros/as mismo/as.
Taller presencial. Grupos muy reducidos.
Se entrega material escrito de apoyo. Certificado de asistencia si lo necesitas.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Empoderarte de tu propio bienestar.
Ser conscientes de quienes somos, tomar contacto con nuestra identidad esencial.
Conectarte con tu camino y las metas que deseas cumplir y encontrar la manera de encaminarte hacia ellas.
Reforzar la seguridad personal, aumentar el autoconocimiento, favoreciendo una mejor vehiculización de nuestros recursos en todos los ámbitos de nuestra vida.
Metodología
Técnicas y recursos de la arteterapia, el movimiento expresivo y el psicodrama.
Programa del taller
Aportaciones de la Psicología positiva al incremento de la felicidad.
Autoconocimiento personal. Exploración de la historia vital.
Autocuidado: Ser mi mejor amigo. Bienestar en el aquí y ahora.
Expresión de la autoestima: cuerpo, voz, actitud.
Mis emociones: ¿Cómo es mi manera de sentir?
Fortalezas y puntos de mejora.
Autoafirmación.
Soñarse: construir lo que deseo.
A quién va dirigido
Personas interesadas en concederse un espacio de autocuidado y reflexión para aumentar su bienestar.
Personas que quieran conocerse mejor y reforzar su autoestima sana.
Además...
Posibilidad de sesiones individuales de trabajo de la autoestima, la psicología positiva y el enfoque hacia tus metas.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Talleres prácticos de oratoria, asertividad y comunicación en Madrid
Si tienes una presentación importante en el trabajo, un conflicto que resolver a nivel de comunicación: pedir un aumento, decir algo que nunca dijiste, manejar una negociación... tanto en el terreno personal como en el profesinal y no tienes tiempo para hacer un taller largo o eres antiguo alumno y te apetece repasar algun tema...
Estos encuetros de "Ensaya tu escena" pueden ayudarte.
Sesiones personalizadas de 1 hora
Puedes participar en una o varias sesiones según tus necesidades.
¿Te gustaría practicar de nuevo alguna de las habilidades que aprendiste en nuestros talleres? ¿Tienes que enfrentarte a una situación difícil en una conversación con tu jefe/a? ¿Quieres reforzar tu seguridad en una presentación en público decisiva para ti? ¿Tienes por delante un conflicto familiar o social que necesitas ensayar y tener muy preparado de antemano?¿Te apetece refrescar la memoria de las técnicas asertivas? ¿Quieres practicar una conversación con una persona que te interesa? ¿No tienes tiempo de apuntarte a un taller más largo?
Sesiones en horario a convenir:
Horario: flexible de mañana o tarde.
50€ (Mañana)-60€ (tarde)
Puedes participar en una o varias sesiones según tus necesidades.
El entrenamiento es individual pero se admitiría trabajar también en minigrupos de dos personas.
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Teléfonos: 91 128 84 60 / 686 876 532
Si eres antiguo alumno de nuetros talleres de entrenamiento en habilidades o no tienes ahora tiempo para hacerlos, puedes beneficiarte de estas sesiones expres de entrenamiento. Te ofrecemos un nuevo espacio para personas que quieren reforzar o practicar alguno de los aprendizajes recibidos en los talleres o prácticar en áreas de la comunicación como la oratoria, el manejo de los conflictos, la asertividad o la comunicación en general.
Sesiones con la frecuencia que tú estimes para que "ensayes tu escena" junto con otros compañeros y compañeras que necesiten practicar algo parecido. Nuestros psicólogos y coach harán de guía en estas conjunto de sesiones, totalmente prácticas, diseñadas especialmente para ti.
Organización de las sesiones
Las sesiones se organizarán con la frecuencia que cada alumno considere necesaria, pudiendo acudir a sesiones sueltas. Se desarrollarán en horario a convenir en jornadas de una hora y un máximo de 2 participantes.
¿Qué lograrás?
Refrescar la memoria ante algunas habilidades de oratoria y comunicación.
Ensayar diferentes situaciones complicadas de interacción personal o profesional y de exposición en público a las que te puedes enfrentar en el día a día.
Aumentar tu seguridad a la hora de enfrentarte a dichas situaciones.
Contenidos
Los contenidos están abiertos a los diferentes participantes, se podrán ensayar todo tipo de situaciones que tengan que ver con las habilidades sociales, la seducción , el manejo de la hostilidad y el conflicto, la asertividad, herramientas para hablar en público, aspectos de la comunicación no verbal...
Te puede ser muy útil si tienes una entrevista de trabajo, si necesitas enfrentarte a una crítica en el trabajo, a un proceso de negociación, si tienes que hacer una presentación en público especial para ti, si existe un conflicto familiar o una situación especial donde no quieres fallar...
Metodología
Ensayos a través de role-playing o exposiciones en público, grabación en vídeo y feedback.
Además...
También te ofrecemos si lo prefieres o las sesiones grupales no se adaptan a tus necesidades, sesiones de coaching individualizado de una hora cada sesión. ¡Infórmate sin compromiso!
Otros talleres similares + info
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Habilidades sociales para mejorar las relaciones personales y vencer la timidez
¿Te sientes tímido/a en las relaciones personales?
¿Quieres aprender a enfrentarte a situaciones sociales con más seguridad?
¿Sientes cierto temor en las relaciones personales y a veces, te sientes por debajo de los demás?
Aprenderás a sentirte más relajado/a en las interacciones sociales, consiguiendo tus objetivos a la hora de expresarte, participar en las conversaciones, dar tus opiniones, marcar los límites, decir no...
Taller de Habilidades sociales en Madrid
Próximas fechas
Por determinar
Horario: sábado de 10 a 19,30 horas
Precio:
72€
Grupos reducidos / Taller de 8 horas
TAMBIÉN ONLINE
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en una sesión de fin de semana, totalmente práctica, para trabajar las herramientas de habilidades sociales verbales y no verbales y realizar prácticas a través de ejercicios propuestos por los dos psicólogos que dirigen el taller.
Taller presencial. Grupos muy reducidos de máximo 8 personas.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Con este taller pretendemos, asegurar que te sientas más a gusto en tus relaciones personales de tipo laboral, social, familiar, amistoso...
Los objetivos de este taller son:
Vencer el miedo o la vergüenza a las relaciones personales y sociales.
Exponerse a la interacción con otras personas.
Aprender a desenvolverse en las conversaciones y el intercambio de opiniones.
Mejorar la comunicación no verbal en las interacciones con los demás.
Metodología
Exposición del tema a tratar utilizando medios de apoyo como vídeos, ejemplos, ejercicios...
Ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales adaptados alas necesidades y perfil de cada participante.
Ejercicios de relajación.
Ejercicios y juegos teatrales para facilitar la desinhibición y el desarrollo de competencias de comunicación verbal y no verbal.
Programa del curso:
Las emociones negativas son normales en las interacciones sociales. Técnicas para superarlas y manejarlas.
Iniciar, manterner y cerrar conversaciones.
Expresar opiniones.
Cambiar de tema y tomar la palabra.
Cómo manejar los niveles de la conversación: superficial y profundo.
Transmitir tranquilidad y simpatía en las interacciones sociales.
Derecho a no participar y estar escuchando.
Otros derechos en la comunicación con los demás.
A quién va dirigido
Cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades sociales con los demás.
Personas tímidas, con falta de habilidades sociales en algún ámbito, personas con fobia social..
Además...
Te ofrecemos otros cursos de crecimiento personal.
Posibilidad de sesiones individuales de entrenamiento en habilidades sociales.
Otros talleres similares + info
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Taller de oratoria y comunicación persuasiva
¿Quieres saber cómo presentarte para destacar más?
¿Necesitas transmitir un mensaje claro y conciso que llegue al público?
¿Quieres conocer los elementos del lenguaje que captan la atención y consiguen un efecto más persuasivo?
Taller para comunicar con eficacia e influir en la audiencia, con prácticas en vídeo y herramientas de la comunicación emocional y el lenguaje de impacto.
Taller de Oratoria y Comunicación Persuasiva en Madrid, totalmente práctico y en grupos reducidos.
Próximas fechas:
Desde el 9 de junio
(4 sesiones)
Horario: Martes de 19 a 22 horas
136€ (hasta el 1 de junio)
170€ (desde el 2 de junio)
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
TAMBIÉN ONLINE
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Teléfonos: 91 128 84 60 / 686 876 532
Comunicar implica muchos elementos que no controlamos. La mayor parte de la información que recibe la audiencia se procesa de manera inconsciente, y por tanto, las decisiones que dicha audiencia toma sobre nosotros, nuestro proyecto o nuestro producto son fruto de esas percepciones inconscientes. Si controlamos los diferentes elementos que forman parte de esa percepción inconsciente aumentaremos la probabilidad de comunicar con éxito y conseguir nuestros objetivos.
Utilizando algunas claves y con un poco de práctica, serás capaz de comunicar tus ideas de manera más persuasiva, motivar al público y mejorar radicalmente tus dotes como comunicador/a.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en cuatro sesiones grupales, totalmente prácticas, de tres horas cada una de ellas, para trabajar las herramientas de la comunicación persuasiva. En cada sesión abordaremos un tema clave que facilitará la eficacia de tu comunicación.
Taller presencial. Grupos muy reducidos de máximo 10 personas.
Se entrega material escrito de apoyo y vídeo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Estructurar el discurso de una manera clara, persuasiva y con impacto emocional.
Comunicar para captar la atención del público e influir en la audiencia.
Metodología
Exposición cada día con grabación en vídeo y feedback.
Ejercicios de entrenamiento adaptados a las necesidades y perfil de cada participante.
Ejercicios derivados de la psicología y las artes escénicas para facilitar la desinhibición y el desarrollo de competencias de comunicación.
Programa del curso:
Comunicación para influir. Elementos de la comunicación persuasiva.
Comunicación y emociones.
Comunicación y percepción.
Storytelling o el arte de la narración.
Pitching o el arte de vendernos a nosotros mismos o nuestro proyecto.
El lenguaje de impacto.
Otros factores de la comunicación persuasiva.
A quién va dirigido
Profesionales, que en su ámbito laboral necesitan exponer un proyecto, unos resultados o ideas en un equipo a a sus clientes.
Comerciales, consultores, perfiles de atención al público.
Opositores, doctorandos o estudiantes que daban presentar sus proyectos y defenderse ante un tribunal.
Cualquier personas que quiera mejora sus intervenciones en público tanto en el ámbito familiar,, como social o a nivel institucional o asociativo.
Además...
Te ofrecemos un curso para vencer el miedo escénico y mejorar tus presentaciones en público, un curso exclusivo de presentaciones eficaces en inglés.Y una formación en fin de semana.
Posibilidad de sesiones individuales de coaching en herramientas de comunicación.
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Detectar la mentira en la comunicación
¿Te interesaría aprender a observar e identificar los elementos de la mentira y el engaño en la interacción con los demás?
¿Quieres distinguir los indicadores de mentira de los que simplemente son de ansiedad e inseguridad?
Taller practico para identificar la mentira y el engaño en Madrid, basado en P. Ekman.
Aprenderás de forma práctica las claves para identificar el ocultamiento y falseamiento asociados a la mentira y el engaño a través de elementos no verbales de la comunicación.
Próxima fecha:
Pendiente de confirmar
Horario: sábado de 9 a 15 horas.
70€
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
TAMBIÉN ONLINE
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Te ofrecemos un taller práctico para identificar elementos de la comunicación no verbal asociados a la mentira y el engaño para que puedas adaptar tu conducta en las relaciones personales y profesionales.
Describiremos los aspectos relevantes en la observación del falseamiento y el ocultamiento, y su diferencia con otros elementos como la ansiedad o el nerviosismo, detectando incongruencias en la comunicación, a través de ejemplos y visionado de vídeos.
Crearemos dinámicas en las que trabajaremos lo aprendido en la teoría, generando un clima grupal en el que nos sintamos cómodos/as para compartir y practicar.
Organización de la formación
Desarrollamos este taller en una sesión presencial de 6 horas, con un descanso en el medio, totalmente práctica .
Taller presencial. Grupos muy reducidos.
Se entrega material escrito de apoyo. Certificado de asistencia.
¿Qué lograrás?
Ser conscientes de los elementos de la comunicación no verbal asociados a la mentir ay el ocultamiento.
Aprender a detectar estos elementos en las diferentes interacciones que se observarán y reaizarán durante el taller.
Practicar estos aspectos en diversos ejercicios .
Metodología
Técnicas de role-playing y apoyo de medios ausioviduales.
Programa del taller
Indicios de la mentira y el engaño en la comunicación no verbal
Las incongruencias en la comunicación. cómo interpretarlas.
Ocultamiento
Falseamiento
Otros elementos como la ansiedad o la falta de seguridad que no debemos confundir con la mentira.
Gestos corporales, faciales y voz en la mentira y el engaño.
Ejemplos y práctica
A quién va dirigido
Personas interesadas en conocer los elementos de la comunicación no verbal asociales a al mentira.
Profesionales que neceistan esta información de cara a su ámbito profesional.
Además...
Posibilidad de sesiones individuales de coaching.
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Equipos de trabajo saludables: prevención y gestión eficaz del conflicto
¿Quieres conocer los elementos básicos para que un equipo sea eficaz?
¿Te enfrentas con conflictos en tu equipo que no sabes cómo gestionar y resolver?
¿Quieres comprender mejor cómo funcionan los equipos de trabajo?
Te garantizamos un antes y un después tras la realización de este curso de Prevención y gestión eficaz del conflicto en los equipos de trabajo. Nuestra trayectoria como empresa, la experiencia de los profesionales y la metodología vivencial y novedosa te ofrecerá una visión diferente y herramientas para poner en práctica desde el primer día.
Taller de gestión de equipos y prevención de conflictos, práctico y presencial, en Madrid
Proximas fechas
pendiente de programación
3 sesiones
Horario: lunes de 19 a 22 horas.
Precio:
125€
Hasta un 20% de descuento para inscripciones anticipadas
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
El manejo de los conflictos de manera eficaz o, mejor aún su prevención, es de enorme importancia en el ámbito laboral y en el trabajo en equipo. La satisfacción personal, el rendimiento en el trabajo, el éxito de los proyectos, los resultados de la empresa..., muchas veces, dependen de estos elementos, muchas veces difíciles de precisar, como las estrategias de la comunicación y la constitución de unas bases que fomenten el desarrollo de un equipo saludable
En este taller se desarrollarán los elementos que conforman un equipo saludable y herramientas de la comunicación, la gestión y organización del equipo para prevenir y resolver estos conflictos, con una metodología teórico-práctico-vivencial.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación en tres sesiones grupales, totalmente prácticas, para trabajar las herramientas de la prevención y gestión del conflicto en el equipo y acercarnos a la constitución de un equipo de trabajo saludable.
Taller presencial. Grupos muy reducidos de máximo 10 personas, con prácticas individualizadas.
Se entrega material de apoyo. Certificado de asistencia.
Se ruega venir con ropa cómoda.
¿Qué lograrás?
Con este taller pretendemos, asegurar que los participantes van a adquirir las herramientas más importantes para la gestión de equipos y la resolución de los conflictos
Los objetivos de este taller son:
Descubrir de manera práctica y vivencial los elementos que conforman un equipo saludable.
Detectar nuestros puntos fuertes y nuestras áreas de mejora.
Mejorar las habilidades de comunicación para la prevención y la gestión del conflicto.
Recibir un entrenamiento en dichas habilidades.
Llevarse un plan de acción para aplicar en el propio equipo de trabajo.
Programa del curso:
Elementos fundamentales que conforman un equipo de trabajo saludable y eficaz.
Los objetivos de un equipo de trabajo vs. los objetivos de los miembros del equipo de trabajo.
Puntos de desacuerdo y conflicto.
Elementos del liderazgo que generan conflicto.
Detectar los roles de los participantes del equipo que generan conflicto.
Como prevenir los conflictos: fases en el establecimiento del equipo y comunicación eficaz.
Como resolver los conflictos: herramientas de comunicación y como y cuando poner límites.
Otras soluciones ante los equipos ineficaces.
Metodología
Dinámicas prácticas y vivenciales para hacer equipo en el grupo de participantes.
Ejercicios para comprender los elementos que componen un equipo saludable.
Role-Playing para aplicar las herramientas de gestión de conflictos con cada participante.
Prácticas de planificación de objetivos de cara a su aplicación en su equipo de trabajo real.
A quién va dirigido
Está dirigido a todas aquellas personas que quieran tomar contacto con el proceso de gestión de equipos y resolución de conflictos y usarlo en su campo profesional, como ejecutivos y jefes de equipo u otros profesionales diversos del ámbito de los recursos humanos. También dirigido a psicólogos y otros profesionales del ámbito socio-educativo que tengan labores directivas.
Además...
Este taller forma parte de una formación más completa sobre Gestión de equipos de trabajo:
Módulo 1
Habilidades para ser un buen líder en los equipos de trabajo.
Además...
Este taller forma parte de una formación más completa sobre Gestión de equipos de trabajo:
Módulo 1
Habilidades para ser un buen líder en los equipos de trabajo.
Módulo 2
Equipos saludables: prevenir y gestionar eficazmente los conflictos en el trabajo
Módulo 3
Herramientas de coaching aplicadas al mundo de la empresa
Posibilidad de sesiones individuales de coaching.
Equipos de trabajo emocionalmente inteligentes
¿Aplicas la inteligencia emocional al trabajo?
¿Conoces las herramientas para gestionar tus emociones y las de tu equipo?
¿Quieres motivar y motivarte más en el trabajo para conseguir los resultados que anhelas?
Conoce tus punto fuertes y punto de mejora en inteligencia emocional.
Desarrolla herramientas de trabajo y gestión de equipos.
Aprende a resolver los conflictos de forma constructiva.
Saca el mayor partido de ti y del equipo humano que te acompaña en tu trabajo.
Taller completamente práctico de inteligencia emocional en el ámbito laboral y en los equipos de trabajo en Madrid.
Próxima fecha:
Pendiente de confirmar
Formación intensiva en fines de semana
Sesiones presenciales y trabajo online
Grupos de máximo 8 personas
36 horas
Precio:470€
Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados
Lugar de realización:
C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid
Formación dirigida a particulares.
Formación ad hoc dirigida a empresas (in company).
Las emociones comprendidas y bien gestionadas marcan la diferencia entre difrutar del tabajo o no, liderar de forma eficaz o no, tener más éxito laboral o no.
La inteligencia emocional es la base de estas competencias, que adquirirás de manera progresiva y práctica, en este comppeto taller, de la mano de profesionales de las emociones, psicólogos y coach.
Organización de la formación
Desarrollamos nuestra formación realizando una inmersión completa durante doce sesiones semanales, en las que se desarrollarán diversas dinámicas, totalmente prácticas, para trabajar las herramientas implicadas en la inteligencia emocional aplicada al trabajo y todos sus componenetes.
Taller presencial. Grupos reducidos de máximo 8 personas.
Se entrega material escrito de apoyo y seguimiento online. Certificado de asistencia.
¿Qué lograrás?
El objetivo principal de este curso-taller es proponer una inmersión en el universo colectivo del grupo de alumnos y alumnas para desarrollar las principales herramientas de la inteligencia emocional necesarias para comunicarse y gestionar las emociones de manera eficaz y sana, el equipo de trabajo.
De forma más específica podemos agrupar los objetivos en los siguientes apartados:
Desarrollar un mayor autoconocimiento personal para comprender nuestras fortalezas y debilidadesen el contexto laboral.
Incorporar herramientas de comunicación básicas como la escucha activa, la empatía y la interacción eficaz en las conversaciones en el ámbito laboral.
Incorporar habilidades comprensión y gestión de las emociones.
Experimentar diferentes roles en el contexto del trabajo en equipo, dándonos cuenta de nuestro comportamiento y rol en grupo.
Entrenar en herramientas de coaching aplicadas a la gestión de equipos.
Desarrollar habilidades de automotivación y motivación a otros.
Desarrollar habilidades para `prevenir y gestionar los conflictos y conversaciones difíciles.
Metodología
La metodología será vivencial en un 90%, para incorporar el sustrato teórico tras la realización de las dinámicas prácticas a modo de descubrimiento, y aprovechando ese momento para compartir la experiencia.
Se facilitará el caldeamiento necesario para que los participantes se sientan cómodos y se muestren receptivos a los aprendizajes y a la participación.
Se desarrollarán dinámicas teatrales, dramatizaciones, ejercicios creativos y expresivos, técnicas de coaching, técnicas de mindfulness.
Tras cada dinámica se establecerá un debate y se hará énfasis en los aspectos trabajados en el ejercicio, resolviendo dudas y señalando las pautas básicas.
Antes de finalizar el taller, se tomará un tiempo para hacer un análisis final y ofrecer un feedback personalizado a cada participante.
Programa del taller
DAFO inicial coom punto de partida del análisis de las fortalezas y áreas de mejora en el contexto laboral.
Comunicación e interacción eficaz y saludable.
Las emociones.
Iinteracciones emocionales y su manejo.
Autogestión emocional.
Conflicto: detección y gestión.
Las motivaciones humanas.
Motivarse y motivar.
Planificación de objetivos desde el coaching.
Además
Si necesitas un apoyo individualizado en tu proceso personal y profesional, puedes beneficiarte de sesiones individuales de coaching.
Otros talleres similares + info
¿No te vienen bien nuestras fechas? ¡Puedes proponernos una alternativa!
Grupos de apoyo para madres y padres sobre diversos temas
Nos adaptamos a tus horarios
1. Grupo de apoyo para embarazadas y mamás para orientarlas en relación al proceso de embarazo, parto, lactancia, lactancia prolongada, colecho, etc.
2. Grupo de apoyo en proceso de duelo gestacional y perinatal.
3. Grupos de apoyo en situaciones de violencia familiar.
Tagsgrupos de apoyo a familias, apoyo en el embarazo, apoyo en el duelo, apoyo en la lactancia, violencia familiar, duelo gestacional, duelo