El taller

Talleres monográficos de danzaterapia y psicodrama en Madrid.

Dirigidos por Raquel López Vergara, psicóloga, terapeuta, coach y danzaterapeuta.

Trabajar con el movimiento corporal, con la expresividad y la voz, el teatro terapéutico y el psicodrama, nos lleva a contactar con nuestra parte más esencial y profunda sin darnos cuenta, y reconocernos un espacio para sentir y ser sin juicios, en plena libertad y sacando nuestro auténtico yo. La atención a nuestro cuerpo, nos ayuda a detectar sensaciones, emociones, que quizá no atendíamos o no teníamos conciencia de ellas, ayudándonos a conectar con nuestras necesidades más importantes. Además, el hecho de trabajar en grupo facilita nuestra integración con otras personas, rompiendo prejuicios, rompiendo inhibiciones y bloqueos en la comunicación.

A través del movimiento, las improvisaciones y el teatro gestalt, psicodrama y otros recursos creativos, se descubrirán aspectos de nuestra personalidad, ampliaremos nuestros registros comunicativos, nos motivaremos para asumir cambios en nuestra vida y desarrollaremos una más sólida autoestima tomando en cuenta la temática de “miedos y fortalezas”. Cada alumno descubrirá un personaje para incorporar en su vida, un personaje que ayudará a resolver conflictos, miedos y potenciar todas sus fortalezas.

Enfoque humanista. Taller vivencial. 

¿Qué lograrás?

1. Encontrar nuevas formas de reflexión y conexión con uno mismo/a a través del vínculo cuerpo-emociones.

2. Mejorar la autoestima y reforzar la seguridad personal.

3. Potenciar la creatividad y la expresividad.

4. Incidir en el autoconocimiento y descubrimiento personal.

5. Reforzar la motivación para el cambio personal.

6. Desarrollar habilidades sociales, vencer la timidez y el miedo escénico.

7. Desinhibirse y expresar emociones.

8. Resolver miedos.

9. Explorar acontecimientos de nuestra vida, conflictos no resueltos, deseos de cara al futuro, miedos, etc. desde la acción teatral.

10. Expresarme en libertad.

Programa del taller

1. Potencial expresivo. Expresar de forma diferente.

2. Danza y emociones.

3. Autoestima y autoafirmación.

4. La alegría y el optimismo.

5. Miedos, obstáculos, dificultades.

6. Fortalezas, cualidades y puntos de anclaje.

7. Mi personaje positivo y negativo.

8. Conectarnos con nuestra parte “oscura, rechazada o desconocida” sin tanto juicio para ver la utilidad o la salida.

9. Conectarnos con nuestra parte “limpia-positiva” para arraigar en nosotros nuestras fortalezas.

10. La integración del personaje. Vehículizar el proceso a través de personajes que van evolucionando para vivenciar las necesidades y los obstáculos y liberarlos.

Organización de la formación

El taller se desarrollará de manera vivencial a lo largo de todo un sábado abarcando un total de 8 horas.

Formato presencial.

Grupo de máximo 8 personas.

Se requiere ropa flexible, ligera y cómoda.

Se ruega venir con ropa cómoda y ligera, ya que en el movimiento aumenta la temperatura, con calcetines y alguna prenda de abrigo que se pueda poner y quitar en ciertos momentos.

Es recomendable traer libreta para recoger las vivencias personales. 

Metodología

Se llevarán a cabo diferentes actividades creativas a través de:

1. Movimiento expresivo y técnicas de expresión corporal y danzaterapia.

2. Dinámicas e improvisaciones teatrales y juegos grupales.

3. Teatro terapéutico, psicodrama.

4. Ejercicios de autoexploración y arteterapia.

 A quién va dirigido

• Dirigido a todas aquellas personas que deseen conocerse mejor, motivarse al cambio, liberar tensiones, resolver algún miedo o dificultad, potenciar su autoestima, expresar emociones, conectar con su cuerpo, abrirse a los demás, ser ellos mismos/as en un entorno cálido y divertido.

• Personas con bloqueos emocionales, inhibiciones, con dificultades para ser ellas mismas, con baja autoestima…

• También a profesionales de la educación, psicología, ámbito social o artístico que quieran conocer otro tipo de técnicas de trabajo. Complementamos el trabajo con danzaterapia utilizando otros recursos creativos como la arteterapia y el psicoteatro o teatro terapéutico, el canto o palabra, facilitará la conexión y la integración de los aprendizajes.

• No se requieren conocimientos previos de disciplinas artísticas.

A lo largo de todo el año desde octubre a junio, con una frecuencia mensual, se realizan monográficos (la mayoría sólo en horario de mañana) de danzaterapia, teatro terapéutico y otros recursos creativos y técnicas psicocorporales para el desarrollo personal, tocando diferentes contenidos y te ofrecemos intensivos en julio y septiembre para iniciarte en este trabajo personal.

Es un taller dirigido a adultos. 

Enfoque humanista. Taller vivencial. 

Además…

Posibilidad de sesiones individuales de psicodrama o de danza movimiento terapia.

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