El taller

La risa es un mecanismo muy básico y primitivo que nos ha ayudado a estar sanos y unidos al grupo. Compartimos la risa con los primates. La risa tiene que ver con algo muy básico, con la primera infancia. La risa nos permite bajar nuestras defensas y no tomarnos tan en serio la vida, nos permite conectar con el juego, con el niño interior y nos libera.

La sonrisa y la risa transmiten confianza y seguridad, “no soy peligroso, te puedes fiar de mí”. Es, por tanto, un facilitador de la resolución de conflictos. Las personas que sonríen más son consideradas más seguras y más atractivas. Nos reímos mucho más con otras personas que solos, es un acto social. La risa es contagiosa, seguramente esto ha sido adaptativo como mecanismo de cohesión social.

La risa tiene beneficios extraordinarios sobre el sistema inmunitario, aumenta las defensas, no sólo durante el momento de la risa o diversión sino que el efecto permanece tiempo después. La risa y el sentido del humor nos ayudan a canalizar el estrés y las respuestas emocionales antes sucesos negativos.

Organización de la formación

Desarrollamos nuestro taller de modo vivencial y dinámico con la participación de todas las personas asistentes en una jornada de manaña de dos horas de duración.

Grupos reducidos

Se ruega participar con ropa muy cómoda. Se trabaja en calcetines.

¿Qué lograrás?

1. Desinhibirte, relajarte, jugar y divertirte.

2. Conocer y compartir un conjunto de técnicas de risoterapia.

3. Conocer el poder de la risa y su importancia.

Programa del taller

1. Ejercicios de calentamiento y expresión corporal.

2. El niño/niña interior.

3. Juegos y dinámicas de alegría y risoterapia.

4. La risa y su importancia.

5. Dinámicas para cerrar y compartir la experiencia.

 A quién va dirigido

• Personas que quieran pasar un rato divertido y quieran contactar con la risa y las emociones positivas.

• Personas que quieran compartir con su grupo de amigos/as o con su equipo de trabajo, una actividad diferente.

• Monitores, educadores, profesores, terapeutas que quieran conocer algunas herramientas de risoterapia como complemento a sus intervenciones.

Además...

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