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El hábito del tabaco es uno de los más resistentes al cambio. por ello es mucho más fácil dejar este hábito con ayuda. Han proliferado multitud de técnicas psicoterapéuticas y farmacológicas para dejar de fumar pero no todas son efectivas a largo plazo. Lo importante es llegar a modificar los hábitos de conducta y establecer una relación afectiva diferente con el tabaco.
En el intervención “Taller para dejar de fumar definitivamente. Cambiando hábitos de forma saludable” podrás reaprender nuevos hábitos, trabajar las emociones asociadas a tu consumo de tabaco y recibir apoyo en el proceso de dejar el tabaco, en un formato de grupo, con personas que estám viviendo los mismo que tú.
La metodología se basa en técnicas cognitivo-conductuales, el uso de los últimos recursos farmacológicos prescritos por el médico y en técnicas del manejo de las emociones para potenciar la firmeza, la seguridad y la motivación.
Dirigido a todo tipo de personas que quieran dejar de fumar.
Taller presencial, práctico-vivencial. Grupos reducidos.
