Taller de psicología positiva, felicidad y autoestima

¿Quieres descubrir cómo eres y cómo funciona tu mente?

¿Quieres conocer los recursos de la psicología positiva para potenciar tu felicidad?

¿Tienes miedos e inseguridades que quieres resolver?

¿Quieres mejorar diferentes áreas personales y profesionales desde tu empoderamiento?

Consigue ser más feliz, descubre quién eres, cuáles son tus puntos fuertes, cómo puedes mejorar tus debilidades y refuerza tu seguridad personal. Haz que tu bienestar dependa de ti.

Con este taller de Psicología positiva, autoconocimiento y autoestima en Madrid, te garantizamos un antes y un después en tu mejora y crecimiento personal. 


Próxima fecha:

Comienzo el 17 de octubre

8 sesiones

Horario: jueves de 19 a 21,30 horas.

250€

Hasta un 20% de descuento en pagos anticipados

Grupos reducidos / Taller de 20 horas en 8 sesiones

 

Lugar de realización:  

Grupo Crece 

C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid

 

Te ofrecemos un espacio de encuetro en el que mirarte y encaminarte hacia tu bienestar.

Un lugar donde nos cuidamos, nos decimos aquellas cosas que necesitamos oír. Un lugar, donde hacer de nosotros nuestra mejor base de seguridad, para emprender un camino hacia nuestro Yo Ideal que nos llene de ilusión y motivación.

Haremos un viaje por nuestra historia y todo lo que nos ha ido conformando como las personas que somos hoy en día, aprendiendo a detectar el autocuidado que necesitamos para aumentar nuestro bienestar.

Aprenderemos a detectar nuestras necesidades, nuestros sueños y buscaremos el camino que nos lleva a orientarnos hacia ellos.

Aprenderemos a valorarnos y a expresar nuestra valoración de una manera sana.

Crearemos dinámicas en las que trabajaremos tanto en grupo como de manera individual, generando un clima grupal en el que nos sintamos cómodos/as para compartir y crecer, desde los panteamientos de la Psicología Positiva.

Organización de la formación

Desarrollamos este taller en ocho sesiones grupales, totalmente prácticas y vivenciales, para potenciar una autoestima positiva y conocernos mejor a nosotros/as mismo/as.

Taller presencial. Grupos muy reducidos.

Se entrega material escrito de apoyo. Certificado de asistencia si lo necesitas.

Se ruega venir con ropa cómoda.

 

¿Qué lograrás? 

  • Empoderarte de tu propio bienestar.

  • Ser conscientes de quienes somos, tomar contacto con nuestra identidad esencial.

  • Conectarte con tu camino y las metas que deseas cumplir y encontrar la manera de encaminarte hacia ellas.

  • Reforzar la seguridad personal,  aumentar el autoconocimiento, favoreciendo una mejor vehiculización de nuestros recursos en todos los ámbitos de nuestra vida.

Metodología

Técnicas y recursos de la arteterapia, el movimiento expresivo y el psicodrama.

 

Programa del taller

  1. Aportaciones de la Psicología positiva al incremento de la felicidad.

  2. Autoconocimiento personal. Exploración de la historia vital.

  3. Autocuidado: Ser mi mejor amigo. Bienestar en el aquí y ahora.

  4. Expresión de la autoestima: cuerpo, voz, actitud.

  5. Mis emociones: ¿Cómo es mi manera de sentir?

  6. Fortalezas y puntos de mejora.

  7. Autoafirmación.

  8. Soñarse: construir lo que deseo.

A quién va dirigido

  • Personas interesadas en concederse un espacio de autocuidado y reflexión para aumentar su bienestar.

  • Personas que quieran conocerse mejor y reforzar su autoestima sana.

 

Además...

Posibilidad de sesiones individuales de trabajo de la autoestima, la psicología potivia y el enfoque hacia tus metas.

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¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa! 

 


Profesorado:  

Sara Ferro Martínez 

Psicóloga, psicoterapeuta, formadora y coach, experta en Psicología sistémica y psicodrama, con amplia experiencia en la facilitación de dinámicas de grupo desde hace más de 8 años.


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  info@grupocrece.es

   91 128 84 60


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