Taller de autoconocimiento personal: descubrirme, conocerme y quererme

¿Quieres conocerte mejor?

¿Descubrir cómo es tu autoestima y cómo funciona?

¿Sientes que te boicoteas a ti mismo/a y no te valoras lo suficiente?

¿Tienes miedos e inseguridades que quieres resolver?

Consigue mejorar tu autoestima, descubre quién eres, cuáles son tus puntos fuertes, cómo puedes mejorar tus debilidades y refuerza tu seguridad personal.

Con este taller de autoconocimiento y autoestima en Madrid, te garantizamos un antes y un después en tu mejora y crecimiento personal. 


Próxima fecha:

Comienzo el 20 de octubre (8 sesiones)

Horario: Viernes de 17 a 20 horas.

224€ (hasta el 10 de octubre)

280€ (desde el 11 de octubre)

Hasta un 20% de descuento en pagos anticpados

Grupos reducidos / Taller de 24 horas en 8 sesiones

 

Lugar de realización:  

Grupo Crece 

C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid

 

Te ofrecemos un espacio de encuentro donde trabajar de manera integral en el cuidado de nuestra identidad y la valoración de la misma.

Un lugar donde mirarnos, donde cuidarnos, donde decirnos aquellas cosas que necesitamos oír. Un lugar, donde hacer de nosotros nuestra mejor base de seguridad, para emprender un camino hacia nuestro Yo Ideal que nos llene de ilusión y motivación.

Haremos un viaje por nuestra identidad, nuestra historia y todo lo que nos ha ido conformando como la persona que somos hoy en día.

Crearemos dinámicas en las que trabajaremos tanto en grupo como de manera individual, generando un clima grupal en el que nos sintamos cómodos/as para compartir y crecer.

Exploraremos cómo afecta nuestra autoestima a nuestra manera de manejarnos en los diferentes contextos de nuestra vida, cómo podemos favorecer que esa influencia sea lo más positiva posible.

Aprenderemos a valorarnos y a expresar nuestra valoración de una manera sana.

 

Organización de la formación

Desarrollamos este taller en ocho sesiones grupales, totalmente prácticas y vivenciales, para potenciar una autoestima positiva y conocernos mejor a nosotros/as mismo/as.

Taller presencial. Grupos muy reducidos.

Se entrega material escrito de apoyo. Certificado de asistencia.

Se ruega venir con ropa cómoda.

 

¿Qué lograrás? 

  • Ser conscientes de quienes somos, tomar contacto con nuestra identidad esencial.
  • Mejorar la autoestima a nivel laboral, social y relacional.
  • Reforzar la seguridad personal, vencer inseguridades y miedos a través del autoconocimiento, permitiéndonos aceptarnos con nuestros puntos de mejora y escribiendo nuestra historia de una manera positiva, de cara a proyectarnos hacia nuestro "Yo Ideal" con optimismo y empoderamiento. 

 

Metodología

Técnicas y recursos de la arteterapia, el movimiento expresivo y el psicodrama.

 

Programa del taller

  1. Autoconocimiento personal.
  2. Exploración de la historia vital.
  3. Evolución del Yo a lo largo del ciclo vital: Yo niño, Yo adolescente, Yo adulto.
  4. Autoconcepto y autoestima.
  5. Fortalezas y puntos de mejora.
  6. Expresión de la autoestima: cuerpo, voz, actitud.
  7. Autoafirmación.
  8. Proyectarse en el futuro: construir desde el aquí y el ahora.

 

A quién va dirigido

  • Personas interesadas en conocer se mejor y reforzar su autoestima.
  • Personas con la autoestima bajar y con dificultades para detectar sus aspectos positivos o saber quienes son.

 

Además...

Posibilidad de sesiones individuales de trabajo de la autoestima.

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¿No te vienen bien nuestras fechas u horarios? ¡Puedes proponernos una alternativa! 

 


Profesorado:  

Sara Ferro Martínez 

Psicóloga, psicoterapeuta, formadora y coach, experta en Psicología sistémica y psicodrama, con amplia experiencia en la facilitación de dinámicas de grupo.


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Información e inscripciones

 

  info@grupocrece.es

   91 128 84 60


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