Masaje antiestres

Fechas a determinar

Domingos de 10 a 14 horas

45€

 

Lugar de realización:  

Grupo Crece

C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid

 

 

El taller

¿Te relaja dar o recibir masajes? Hazte un regalo.

El Masaje anti estrés, regula y alivia la tensión psico-física dejando una sensación de paz y relax. 

Se trata de técnicas de masaje muy sencillas y accesibles a todo el mundo. 

Mediante el tacto provocamos la sensación de integración de cuerpo y mente. También desplazamos los desechos metabólicos hacia la sangre y la linfa, favoreciendo así la liberación de las tensiones físicas, mentales y emocionales. En este taller hemos seleccionado un conjunto de técnicas de masaje tradicional y alternativo para propiciar un estado de bienestar.

A través de este masaje le daremos al cuerpo un estado de tranquilidad y descanso mediante las manipulaciones apropiadas, ayudando a canalizar nuestra energía vital, ayudando al control del estrés aliviando y previniendo todo tipo de dolores tensionales.

Dirigido a personas con o sin conocimientos en masaje que quieran reciclarse o conocer técnicas de masaje relajante y potenciar la comunicación a través del tacto.

El taller es práctico a través de prácticas guiadas de dar y recibir masaje. 

Objetivos

- Aumentar las defensas del organismo. 
- Modificar los estados de apatía, decaimiento, insomnio , nerviosismo, etc.
- Alivio de dolores tensionales ya sean agudos o crónicos.
- Calmar la mente, mejorando el estado de animo, reduciendo el estrés y potenciando un "estar aquí y ahora".
- Descargar la tensión acumulada sobre el cuerpo potenciando la salud y el bienestar.

Contenidos

CONTENIDOS TEÓRICOS

- Definición del masaje Anti-Stress.
- Finalidad, efectos y beneficios de este masaje sobre el organismo.
- Preparativos del masaje. Gimnasia de manos.
- Indicaciones y contraindicaciones. Cuándo sí dar un masaje y cuándo no.
- Técnicas y manipulaciones propias para este tipo de masaje.

CONTENIDOS PRÁCTICOS
- Masaje facial.
- Masaje, espalda.
- Masaje de brazos.
- Masaje de tórax y Abdomen.
- Masaje piernas. 
- Masaje pies.

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Información e inscripciones

info@grupocrece.es

91 128 84 60


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