Danzaterapia: Movimiento, voz y emociones

 ¿Te gusta bailar y expresarte a través del movimiento?

¿Necesitas desinhibirte o soltar estrés? 

¿Te cuesta contactar con tus emociones y tu cuerpo?

Contacta con tu cuerpo de manera creativa y aprende a conocerte mejor.

Taller semanal de movimiento expresivo y danzaterapia en Madrid

PRUEBA UNA CLASE CUANDO QUIERAS


Horarios y precios:

Todos los miércoles de septiembre a julio

de 19,30 a 21 horas

50€ al mes

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Lugar de realización:

Grupo Crece

C/ Bravo Murillo, 60, 1º Izq, 28003 Madrid

 

El taller

La danza terapéutica una disciplina a través de la cual se vehiculizan y expresan las emociones, aumenta la conciencia corporal, emocional y mental, se trabaja la desinhibición, la creatividad, el juego, la comunicación con los demás y con uno mismo, se amplían los registros expresivos y se descargan tensiones. 

Trabajar con el movimiento corporal y la voz, nos lleva a contactar con nuestra parte más esencial y reconocernos un espacio para sentir y ser sin juicios, en plena libertad y sacando nuestro auténtico yo. La atención a nuestro cuerpo, nos ayuda a detectar sensaciones, emociones, que quizá no atendíamos o no teníamos conciencia de ellas, ayudándonos a conectar con nuestra esencia y con las necesidades más importantes que tenemos. Además, el hecho de trabajar en grupo facilita nuestra integración con los otros, rompiendo prejuicios, rompiendo inhibiciones y bloqueos en la comunicación.

A lo largo de todo el año se trabajará a través del movimiento expresivo, la expresión de la voz, el contacto con el grupo, la música, la expresión corporal, y las improvisaciones, diferentes temáticas.

Es un taller dirigido a adultos. 

Enfoque gestalt. Taller vivencial.

 

¿Qué lograrás?

  1. Ampliar los registros expresivos.
  2. Mejorar la comunicación con los demás y con uno mismo.
  3. Descubrir aspectos esenciales de nuestro yo.
  4. Desbloquear obstáculos y dificultades.
  5. Desarrollar la creatividad
  6. Expresarse en libertad, fomentar la seguridad y la autoestima, mejorar el nivel de estrés.
  7. Conocer las herramientas del movimiento expresivo.

 

Programa del taller

Se trabajarán las siguientes áreas:

  1. La escucha interior en el plano físico, emocional y mental.
  2. Trabajo emocional: percibir, conectar, expresar, sanar las diferentes emociones (Rabia, alegría, miedo, vergüenza, ansiedad, amor, éxito, fracaso, ridículo, sensualidad, confianza, autoafirmación, relajación, amor propio, entre otras).
  3. Soltar el cuerpo y la voz en la expresión de las emociones. 
  4. Creatividad corporal.
  5. Conectarnos con las tensiones y desbloquearlas: gestión del estrés.
  6. Conectarnos con la relajación.
  7. Conectarnos con el otro, la escucha, la sintonía, el contacto.
  8. El niño interior: nuestro yo espontaneo, divertido, impulsivo, creativo. El juego.
  9. Patrones corporales y patrones físicos-emocionales y mentales.
  10. Reconocimiento, desarrollo y transformación de los hábitos expresivos.

Algunos temas a trabajar dependen de la dinámica grupal y las necesidades de cada participante.

Se requiere ropa flexible y cómoda.

 

A quién va dirigido

  1. Dirigido a todas aquellas personas que deseen liberar tensiones, expresar emociones, ser ellos mismos en un entorno cálido y divertido.
  2. También a profesionales de la educación, psicología, ámbito social o artístico que quieran conocer otro tipo de técnicas de trabajo. 

No se requieren conocimientos previos de danza.

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Profesorado

Raquel López Vergara

Fundadora y co-directora de Grupo Crece. Psicóloga, coach y experta en psicoterapia, comunicación, gestión emocional, psicodrama, movimiento y danzaterapia.


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